Nem kevesen próbálnak olyan fizikumra, olyan külső adottságokra szert tenni, amilyenekkel a 80-as, 90-es évek abszolút ideálját megtestesítő mezomorf alkat bír. Teszik ezt úgy, hogy valójában az endomorf, vagy ektomorf alaktípushoz tartoznak, így pedig az egész csak egy álom marad. Bár minden alkatból ki lehet hozni a maximumot, a mezomorf alkat természetesen széles, izmos vállaival, a vállaknál jóval keskenyebb csípőjével nehéz felvenni a versenyt. Ehhez társul még a kiváló keringési rendszer és jó minőségű izomzat, alacsony vérnyomás és nyugalmi pulzus, ha aktív mezomorfról van szó. A hidegre, megfázásra nem érzékeny, jó testtartással, jó emésztéssel rendelkezik. Rendkívüli adottságainak köszönhetően minimális erőfeszítés elegendő ahhoz, hogy fittségi szintje megemelkedjen, s bár izomzata gyorsan reagál és adaptálódik az edzés stresszhez, az izmok mégsem rugalmasak, ajánlatos minden edzésen sok nyújtógyakorlatot végezni a sérülések elkerülésére.