Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye

Bicepszedzés

A bicepszezésnek nem kell túl sok gyakorlatból állnia, és nincs szükség túl sok sorozatra sem. A pihenőidő másfél percnél ne legyen több két sorozat között, de az egy perc lenne az optimális, kivéve az első gyakorlatot ahol nagyon magasak az ismétlésszámok. Gyakorlatok: bicepsz fekve, kalapácsbicepsz, bicepsz csigán, stb

2015-ben alakult mozgás rendszerező és kereső oldal.

Kulcsszavak:
További kulcsszavak

A kettlebell mint eszköz mögött az SFG edzés rendszere áll, ami az  edzéseink gerincét adja. Az egészség megőrzésének és javításának szem előtt tartásával ,a leghatékonyabb edzés módszer legyen szó testzsír vesztésről, a törzs tartó izmainak a megerősítéséről vagy kondicionálásról, erő fejlesztésről. A kettlebell súllyal végezhető aerobik edzés a kettlebell edzés, mely során végzendő kettlebell gyakorlatok ajánlottak nőknek, féárfiaknak egyaránt. A kettlebell edzés alapján állít össze szakképzett edzőnk hatékony edzéstervet, amit Te is kipróbálhatsz Nyíregyházán, a Csaló köz 2. szám alatti fitness termünkben.

A Delta életét egy irodaház alagsorában kezdte.
Nagyszerű Atlas gépeinknek köszönhetően az emberek bizalommal jöttek le a terembe,
így az fokozatosan fejlődött. Az egyre bővülő Delta 2010-ben kinőtte magát és elköltözött jelenlegi helyére.
A kondi terem felszereltsége folyamatosan bővül, jelenleg az alábbiak:

  • 45 kondigép
  • 53 pár kézi súlyzó
  • 6 szobabicikli
  • 5 futópad
  • 5 taposó
  • 1 elliptikus tréner


egy box terem és egy kisebb tükrös tornaterem is a vendégek szolgálatára áll.
A tornateremben különböző női tornák szoktak lenni, jelenleg Alizetics órákra lehet járni.
Továbbá helyet kapott az új szoláriumunk is barnulni vágyók számára.


A Deltában sosem kell attól tartania az embernek, hogy rátör a kisebbségi érzés, mindenki a fejlődés reményében jön el.
Kedves pultosaink egyben teremvezetők is, nyugodtan meg lehet szólítani őket ha segítségre van szükség.


A jövőben is törekszünk a bővülésre, a gépek folyamatos karbantartására, hogy a Vendég minden igényét teljes mértékben kielégíthessük.

1994-ben nyitottuk 100m2-es kis edzőtermünket, ami mára 700m2-essé nőtte ki magát. Megpróbálunk mindenki igényének megfelelni a külön női részlegünkkel, hardcore teremmel, és egy koedukált fitness teremmel. Klubtagjaink ingyenes edzéstervet és étrendet kapnak. Edzőtermünket rendszeres látogatják élsportolók!
Fitness termünkben: mindenki megtalálja a neki legjobban megfelelő gépeket. Márkától függetlenül válogattuk össze a legjobb eszközöket. Próbáld ki szabadsúlyos, lapsúlyos gépeinket vagy edz szabad súlyokkal. Cardio részlegünkön taposó, lépcsőző, bicikli, eliptika, ergométer és futópadok állnak rendelkezésedre a zsírégetéshez!!! Garancia a fejlődésre a 18 éves tapasztalat. Gépparkunkat folyamatosan fejlesztjük és cseréljük, hogy mindig új inger érjen téged!
Női teremrészünkben: 140m2 légkondicionált terem professzionális Techno-gym gépekkel, kifejezetten Nőknek összeállított eszközökkel. Kimondottan a kritikus részekre összpontosítva: comb, fenék, has. Több mint 30 eszköz!!! INGYENES EDZÉSTERV, ÉTREND!!! Belépés CSAK hölgyeknek!
"Hardcore" teremrészünkben: ha azt hiszed mindent tudsz, és mindent megtettél, már csak a piramis csúcsa vár rád! MEGTALÁLTAD a végső állomást. Több tonna súly, professzionális erőemelő berendezések, csak szabad súlyok!!! Visszautazhatsz az időben, régi idők testépítő és erőemelő edzéseit élheted át újra! Figyelem... már a súlypakolásban is elfáradhatsz!!!

Ha érdekel kínálatunk, látogasd meg edzőtermünket Mosonmagyaróváron a Kálnoki út 11. szám alatt.

1994-ben nyitottuk 100m2-es kis edzőtermünket, ami mára 700m2-essé nőtte ki magát. Megpróbálunk mindenki igényének megfelelni a külön női részlegünkkel, hardcore teremmel, és egy koedukált fitness teremmel. Klubtagjaink ingyenes edzéstervet és étrendet kapnak. Edzőtermünket rendszeres látogatják élsportolók!
Fitness termünkben: mindenki megtalálja a neki legjobban megfelelő gépeket, edzési lehetőséget. Márkától függetlenül válogattuk össze a legjobb eszközöket. Próbáld ki szabadsúlyos, lapsúlyos gépeinket vagy edz szabad súlyokkal. Cardio parkunkban taposó, lépcsőző, bicikli, eliptika, ergométer és futópadok állnak rendelkezésedre a zsírégetéshez!!! Garanicia a fejlődésre a 18 éves tapasztalat. Gépparkunkat folyamatosan fejlesztjük és cseréljük, hogy mindig új inger érjen téged!
Női teremrészünkben: 140m2 légkondicionált terem professzionális Techno-gym gépekkel, kifejezetten Nőknek összeállított eszközökkel. Kimondottan a kritikus részekre összpontosítva: comb, fenék, has. Több mint 30 eszköz!!! INGYENES EDZÉSTERV, ÉTREND!!! Belépés CSAK hölgyeknek!
"Hardcore" teremrészünkben: ha azt hiszed mindent tudsz, és mindent megtettél, már csak a piramis csúcsa vár rád! MEGTALÁLTAD a végső állomást. Több tonna súly, professzionális erőemelő berendezések, csak szabad súlyok!!! Visszautazhatsz az időben, régi idők testépítő és erőemelő edzéseit élheted át újra! Figyelem... már a súlypakolásban is elfáradhatsz!!! Személyi edző igénybevételére is van lehetőséged.

Ha érdekel kínálatunk, várunk edzőtermünkben Mosonmagyaróváron, a Szent Itván király utca 17. szám alatt!

 

Go to top