Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye

Önvédelem

amikor valaki igyekszik elhárítani a saját személye és jogai ellen tett támadást. Önvédelmi fogásokat tanulhatunk a különböző küzdősportokból.

2015-ben alakult mozgás rendszerező és kereső oldal.

Kulcsszavak:
További kulcsszavak

A krav maga napjaink egyik leghatékonyabb , harci rendszere.
         Utcai konfliktusok megoldásában nincs párja. Jellemzői: egyszerű,
          hatékony, gyorsan tanulható.

A krav maga napjaink egyik leghatékonyabb , harci rendszere. Utcai konfliktusok megoldásában nincs párja. Jellemzői: egyszerű, hatékony, gyorsan tanulható. Ha érdekel a harcművészet, küzdősport, akkor keress meg minket Nyíregyházán, a Csaló köz 2. szám alatt, és szakképzett edzőinktől tanulhatsz küzdősportot, kaphatsz céljaidnak megfelelő edzéstervet.

Az ESKRIMA, mint filippin önvédelmi rendszer világszerte korunk leghatékonyabb eszközös és pusztakezes harcművészete. Amellett, hogy a Dél-kelet Ázsiai kommandósok is Eskrimát gyakorolnak, megtanít minden érdeklődőt arra, hogy veszélyes szituációkban megvédje önmagát vagy másokat.

Az Eskrima részei:
- BOTHARC
(Egy és páros bot; Marokbot; Pusztakezes önvédelem fegyverek ellen; Önvédelem tárgyakkal pl.: toll, táska, öv, stb.)
- KÉSHARC
(Kés-technikák, Pusztakezes önvédelem vágó és döfő fegyverek ellen)
- PUSZTAKEZES ÖNVÉDELEM
(Utcai önvédelmi módszerek rendszere; Pusztakezes-harc; Megelőző és megmenekülési módszerek, Taktika és pszichológia)

Az Eskrima Debrecen a Magyarországi Doce Pares Eskrima Szervezet hivatalos debreceni iskolája, alapítva 2005:
- Itt tanít Dankó Ferenc mester, aki a szervezet vezetője, és világszerte elismert Eskrima harcos és oktató (http://eskrimahungary.hu/mesterek/danko-ferenc)
- Szervezetünk alapító iskolája
- Külön van Felnőtt csoport és Gyerek csoport
- Több segédedző segíti az oktatást
- Évente több országos szemináriumot rendezünk
- Minden évben nyílt Eskrima Bajnokságot rendezünk
- Csoportunkban több magyar bajnok, Európa bajnok és világbajnok található
- Számos debreceni Eskrimador használta már eredményesen utcai támadásnál az Eskrima technikáit

Ha érdeklődsz a küzdősport, harcművészet, önvédelem iránt, akkor keress minket Debrecenben, a Domb utca 1. szám alatt, ahol felkészült edzőink által tartott edzésen próbálhatod ki az eskrimát, megfelelő edzéstervhez juthatsz!

Magyarország egyik official iskolája. Küzdősport, harcművészeti edzések, edzéstervek érhetők el a Brazil Jiu-Jitsu iskolában. Földharc orientált edzések is vannak. Igény esetén funkcionális edzések személyre szabva, illetve magánedzések. Állóharc tanítást, oktatást is vállalunk! Ha érdekel a küzdősport, harcművészet, vagy a brazil jiu-jitsu, akkor keresd meg a Pápa, Erkel Ferenc utca 39. szám alatti iskolánkat!

A Wing Tsun kung-fu egy robbanékony, különleges kung-fu rendszer, amely révén az egyik leghatékonyabb módja az önvédelmi képességek megszerzésének. Ha érdekel a küzdősport, harcművészet, akkor keresd meg edzőtermünket Budapest XIX. kerületében, a Pannónia út 12. szám alatt, ahol szakképzett edzőink megfelelő edzésterv összeállításával tanítanak a wing tsun kunf-fu küzdősportra.

Gyere a Supreme Fight Team Debrecen, Füredi út 76. szám alatti termébe, ha az alábbi edzések, edzéstervek felkeltették érdeklődésedet:
1. Supreme Önvédelem

A "Supreme" egy fantázianév, jelentése: A legmagasabb szint.

A SUPREME ÖNVÉDELEM 60%-ban az utcai önvédelemre, az utcai harc kötetlen szabályaira, 40%-ban pedig a kick-boxra, a boxra, valamint a birkózásra építi alapjait. A Supreme Önvédelem technikai repertoárja igen széles. Az utcai támadások lereagálása gyors, határozott, pontos, az ellenféllel szemben pedig kíméletlen. A technikai kombinációk, a tornák, a komplex erősítő - és nyújtó gyakorlatok a legegyszerűbb és leggyorsabb védekezésre és támadásra készítenek fel.

A Supreme Önvédelem a Supreme Fight Team által felépített Övvizsga rendszerre épül, így folyamatos fejlődési lehetőséget biztosít a tanítványok számára.

2. Supreme Box

A Supreme Box a profi ökölvívó edzésekre épül. Az edzéseken több-kevesebb gyakorlatsorozat váltakozik egymás után. Nagy hangsúlyt fektetünk a pontos technikákra,a boxzsákon végezhető gyakorlatokra, a páros gyakorlatokra, valamint az életszerű folyamatos komplex küzdelmekre (párharc - sparring). Az edzésekről természetesen nem hiányozhatnak az állóképességhez nélkülözhetetlen erősítő gyakorlatsorozatok. (pl. medicinlabda ,súlyzó , ugrálókötél , futás, stb...)

 

3. Supreme Kick-Box

A Supreme kick-box edzések hasonlóan épülnek fel, mint a Supreme box edzések. A tanytványok egy profi kick-box edzésen vesznek részt. Ugyan azt az edzést csinálják végig, mint egy profi kick-box versenyző a felkészülési időszakban. A Supreme kick-box 50 %-át a rúgások és a kombinációk teszik ki, 25-30 féle rúgást különböztetünk meg. Ezekkel a lábtechnikákkal és ütéskombinációkkal széles repertoárra tehetünk szert. Az edzéseken nagy hangsúlyt kapnak a megszokott boxzsákon végezhető gyakorlatok, a különböző páros gyakorlatok, valamint a komplex nyújtó - és erősítő gyakorlatok.

4. Supreme Futóklub

A Supreme Fight Team rendszeresen képviseli magát különböző futóeseményeken. Minden évben részt veszünk több futóversenyen, mint pl. az Oxigén kupa erdei futóversenysorozaton, a Mikulás futásokon, Yours Truly futásokon, Emlékversenyeken stb...
Emellett az egyesület rendszeresen szervez kisebb futóversenyeket, valamint szervez közös futóedzéseket egyesületi tagoknak, illetve nem egyesületi tagoknak is.
Bárki csatlakozhat hozzánk, aki szeret futni, és szeretne velünk a futóeseményeken részt venni!

Ha felkeltette érdeklődésedet bármelyik lentebb ismertetett edzés, edzésterv, akkor keresd bátran a Supreme Fight Team Balmazújvárosi termét, az Arany János utca 1. szám alatt:
1. Supreme Önvédelem

A "Supreme" egy fantázianév, jelentése: A legmagasabb szint.

A SUPREME ÖNVÉDELEM 60%-ban az utcai önvédelemre, az utcai harc kötetlen szabályaira, 40%-ban pedig a kick-boxra, a boxra, valamint a birkózásra építi alapjait. A Supreme Önvédelem technikai repertoárja igen széles. Az utcai támadások lereagálása gyors, határozott, pontos, az ellenféllel szemben pedig kíméletlen. A technikai kombinációk, a tornák, a komplex erősítő - és nyújtó gyakorlatok a legegyszerőbb és leggyorsabb védekezésre és támadásra készítenek fel.

A Supreme Önvédelem a Supreme Fight Team által felépített Övvizsga rendszerre épül, így folyamatos fejlődési lehetőséget biztosít a tanítványok számára.

2. Supreme Box

A Supreme Box a profi ökölvívó edzésekre épül. Az edzéseken több-kevesebb gyakorlatsorozat váltakozik egymás után. Nagy hangsúlyt fektetünk a pontos technikákra,a boxzsákon végezhető gyakorlatokra, a páros gyakorlatokra, valamint az életszerű folyamatos komplex küzdelmekre (párharc - sparring). Az edzésekről természetesen nem hiányozhatnak az állóképességhez nélkülözhetetlen erősítő gyakorlatsorozatok. (pl. medicinlabda ,súlyzó , ugrálókötél , futás, stb...)

 

3. Supreme Kick-Box

A Supreme kick-box edzések hasonlóan épülnek fel, mint a Supreme box edzések. A tanytványok egy profi kick-box edzésen vesznek részt. Ugyan azt az edzést csinálják végig, mint egy profi kick-box versenyző a felkészülési időszakban. A Supreme kick-box 50 %-át a rúgások és a kombinációk teszik ki, 25-30 féle rúgást különböztetünk meg. Ezekkel a lábtechnikákkal és ütéskombinációkkal széles repertoárra tehetünk szert. Az edzéseken nagy hangsúlyt kapnak a megszokott boxzsákon végezhető gyakorlatok, a különböző páros gyakorlatok, valamint a komplex nyújtó - és erősítő gyakorlatok.

4. Supreme Futóklub

A Supreme Fight Team rendszeresen képviseli magát különböző futóeseményeken. Minden évben részt veszünk több futóversenyen, mint pl. az Oxigén kupa erdei futóversenysorozaton, a Mikulás futásokon, Yours Truly futásokon, Emlékversenyeken stb...
Emellett az egyesület rendszeresen szervez kisebb futóversenyeket, valamint szervez közös futóedzéseket egyesületi tagoknak, illetve nem egyesületi tagoknak is.
Bárki csatlakozhat hozzánk, aki szeret futni, és szeretne velünk a futóeseményeken részt venni!

Célunk az, hogy Nyíregyházán és környékén elterjesszük és megismertessük az emberekkel a Brazil Jiu Jitsu-t. Külön gyerek csoporttal várjuk a jövő bajnokait csapatunkba, a felnőtt csoportunkba pedig bárkit aki szeretne ehhez a harcos családhoz tartozni, akit érdekel az önvédelem, küzdősport. Kortól, nemtől függetlenül jelentkezzetek. Versenyezni szeretnél? Leadni pár kilót? Megakarod magadat védeni? Ki szeretnél kapcsolódni?

Nézd meg mikor van a következő edzés és a tatamin találkozunk. Oss

Egyesületünkben lehetőség nyílik a JKA Shotokan karate gyakorlására. A JKA (Japán Karate Szövetség) irány mutatása alapján. 

Debrecenben és vonzás körzetében csak nálunk ismerheted meg ezt a küzdősport rendszert.   

A karate három alap mozgás formája: az alap iskola, a formagyakorlat, és a küzdelem biztosítja a test erősítését, testtudatosság kialakulását.

A JKA Shotokan technikáit hatékonyan alkalmazhatod önvédelmi szituációkban is.  

A gyakorlás során fizikális és mentális képességeid erősödnek, fejlődnek.

Ha érdekel a küzdősport, önvédelem, vagy csak tetszenek a harcművészetek, keress fel minket a Debrecen, Böszörményi út 2. szám alatt. 

 

A Wing Tsun kung-fu napjaink egyik leghatékonyabb önvédelmi rendszere, melyet testalkattól, nemtől és kortól függetlenül bárki rövid idő alatt használható szinten elsajátíthat.

Nem szükséges semmiféle előképzettség, különleges testi képesség. Ha szeretnél értelmes emberek közt edzeni, várunk.

Ismeretebb emberek akik szintén Wing Tsunt tanultak: Brucee Lee, Jackie Chan

Kiváló edzőinktől juthatsz hatékony edzéstervhez nálunk. Ha érdekel a harcművészet, küzdősport, önvédelem, akkor keresd edzéseinket Budaörsön, az Ifjúság utca 6. szám alatt.

A Magyar Szablyavívó Iskola 2012-ben alakult.
Fontos feladatunk a hagyományőrzés, hogy a megannyi megpróbáltatáson átment magyar szablya, amit a történelem során oly sokszor tartottak eszmeileg és fizikailag is veszélyes fegyvernek, legkevésbé se merüljön a feledés homályába!

A magyar szablya nemzeti kincsünk és büszkeségünk!

Ugyanakkor a szablyavívás egy komoly testi mozgást igénylő harcművészet is egyben.

Célunk, a történelmi, katonai szablyavívás valósághű megismertetése, oktatása és gyakorlása. Nagyon fontos, hogy a tananyagunk megegyezik a hagyományos történelmi vívóiskolák tananyagaival, ami a magyar sportvívókat is hosszú-hosszú ideig a világ élvonalába juttatta.

Ha van kedved kipróbálni és gyakorolni ezt a már majdnem feledésbe merült kardforgatást, gyere és jelentkezz nálunk Debrecenben a Szent Anna utca 17. szám alatt:
"Hogy az maradj, akinek születtél!"

A klubok a Wing Tsun Világszövetség (IWTA) hivatalos tagiskolái a Kelet-Európai Wing Tsun Szervezet-en (EEWTO) belülmelynek főinstruktora Máday Norbert, 9. fokozatú nagymester.

A berettyóújfalui iskola foglalkozásait Szél Gábor mester vezeti, aki a rendvédelmi szervek és a hadsereg közelharc kiképzője is.
A Wing Tsun Kung Fu 6 éves kortól gyakorolható, felső korhatár nincs.
A havi tandíj a megye összes klubjába érvényes.

Ha érdekel a küzdősport, önvédelem, harcművészet, akkor keress minket Berettyóújfaluban, a Rákóczi utca 1. szám alatt, nálunk megfelelő ezdésterv mellett sajátíthatod el a kung fu tanításait.

A klubok a Wing Tsun Világszövetség (IWTA) hivatalos tagiskolái a Kelet-Európai Wing Tsun Szervezet-en (EEWTO) belül, melynek főinstruktora Máday Norbert, 9. fokozatú nagymester.

A hajdúszoboszlói iskola foglalkozásait Szél Gábor mester vezeti, aki a rendvédelmi szervek és a hadsereg közelharc kiképzője is.
A Wing Tsun 6 éves kortól gyakorolható, felső korhatár nincs.
A havi tandíj a megye összes klubjába érvényes.

Ha érdekel a küzdősport, harcművészet, vagy önvédelem, akkor jelentkezz edzéseinkre, amik Hajdúszoboszlón, a Rákóczi utca 44. szám alatt találhatók.

A klubok a Wing Tsun Világszövetség (IWTA) hivatalos tagiskolái a Kelet-Európai Wing Tsun Szervezet-en (EEWTO) belül, melynek főinstruktora Máday Norbert, 9. fokozatú nagymester.

A derecskei iskola gyermek- és felnőtt foglalkozásait Szél Gábor mester vezeti, aki a rendvédelmi szervek és a hadsereg közelharc kiképzője is.
A Wing Tsun 6 éves kortól gyakorolható, felső korhatár nincs.
A havi tandíj a megye összes klubjába érvényes.

Hérdekelnek edzéseink, vagy a harcművészet, küzdősport, önvédelem, akkor keress minket Derecskén, a Kossuth utca 20. szám alatt.

A klubok a Wing Tsun Világszövetség (IWTA) hivatalos tagiskolái a Kelet-Európai Wing Tsun Szervezet-en (EEWTO) belül, melynek főinstruktora Máday Norbert, 9. fokozatú nagymester.

A debreceni iskola foglalkozásait Szél Gábor mester vezeti, aki a rendvédelmi szervek és a hadsereg közelharc kiképzője is.
A Wing Tsun 6 éves kortól gyakorolható, felső korhatár nincs.
A havi tandíj a megye összes klubjába érvényes.

A klubok a Wing Tsun Világszövetség (IWTA) hivatalos tagiskolái a Kelet-Európai Wing Tsun Szervezet-en (EEWTO) belül, melynek főinstruktora Máday Norbert, 9. fokozatú nagymester.

A Békéscsabai iskola foglalkozásait Szél Gábor mester vezeti, aki a rendvédelmi szervek és a hadsereg közelharc kiképzője is.
A Wing Tsun 6 éves kortól gyakorolható, felső korhatár nincs.
A havi tandíj a megye összes klubjába érvényes.

A Dombóvári Boxklub 2000-ben nyitotta meg kapuit Dombóvári Boxbarátok Klubja néven és azóta is lehetőséget biztosít minden sportolni vágyónak. 2006-ban saját otthonra leltek a sportolók a JAM csarnok egyik épületében. Az egyesület ökölvívói számos megyei, regionális, országos és nemzetközi versenyen vettek részt, ahol Minden körülmény adott a sikeres felkészüléshez, felújított öltözők, vizesblokkok, a felszerelések száma, fajtája, minősége minden felmerülő igényt kielégít. Az egyesület Matúz Zsolt elnökletével működik. Az edzéseket Kurt Oerter vezetőedző és Kovács Attila másodedző vezeti. Az edzésekre heti 3 alkalommal kerül sor, emellett a legszorgalmasabbak a vasárnap délelőttjüket is a sportáguknak szentelhetik.

Amióta a Kecskeméti Sportiskola működik nincs olyan évünk, hogy ne lenne országos bajnokunk és minden évben részt veszünk EB-n vagy VB-n. Minden korosztályban vannak válogatottaink, van junior Európa-bajnokunk és junior világbajnok.Nekünk egy kezdő ugyanolyan fontos, mint az, aki már versenyez. A srácokat úgy neveljük, hogy akik már eredményesek, nem lenézik a kisebbeket, hanem segítik őket.  A fiam is velünk edz, mindig úgy próbáltam nevelni, hogy azt csinálja, amit szeret, ő is itt ragadt le, a boksznál.

Go to top