Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye

Bemelegítés

A bemelegítés szükségszerű az edzés előtt. Növeli fizikai munkához szükséges vérnyomást, segíti a hajszálerek megnyílását, az ízületek bemelegedését szolgálja, valamit az idegrendszer felkészülését a terhelésre. Megfelelő bemelegítéssel az izomszakadások és egyéb sérülések valamit ízületi kopások elkerülhetők

2015-ben alakult mozgás rendszerező és kereső oldal.

Kulcsszavak:
További kulcsszavak

Bemutatkozás

Egyre erőszakosabb világunkban számos ember a küzdősportok, harcművészetek által nyújtott megoldások, lehetőségek felé fordul: van aki jó harcos akar lenni, van akit a versenyzés érdekel, van aki csak meg akarja magát védeni és olyan ember is akad, aki csak a mozgás szépsége miatt keres megfelelő edzési lehetőséget, edzéstervet. Mi itt a Combat Clubban különös figyelmet szentelünk az utcai önvédelemre és a harcművészet realitásának megőrzésére. Valós helyzetekre próbáljuk felkészíteni az embereket fizikailag és lelkileg is. Oktatási munkánkat Max Carvalho Brazil Jiu Jitsu mester koordinálja és segíti. Ahhoz hogy bármelyik küzdősportnak minősülő harcművészeti rendszert elsajátítsa valaki, rengeteg munka, kitartás és akaraterő kell, ám cserébe az ember sokkal többet kap. Ha érdekel a Combat Club bármelyik edzése, az önvédelem, a harc, vagy csak mozogni akarsz, keress minket bátran Debrecenben a Domb utca 1. szám alatt, ahol szakképzett edző segít hozzá, hogy megfelelő küzdősport edzéseken vehess rész, és így sajátítsd el az egyes harcművészeteket. Gyermekek, fiatalok és felnőttek részére is anna edzéseink, és egyesületünk tanórát is le tud igazolni igény esetén.

A krav maga napjaink egyik leghatékonyabb , harci rendszere.
         Utcai konfliktusok megoldásában nincs párja. Jellemzői: egyszerű,
          hatékony, gyorsan tanulható.

A krav maga napjaink egyik leghatékonyabb , harci rendszere. Utcai konfliktusok megoldásában nincs párja. Jellemzői: egyszerű, hatékony, gyorsan tanulható. Ha érdekel a harcművészet, küzdősport, akkor keress meg minket Nyíregyházán, a Csaló köz 2. szám alatt, és szakképzett edzőinktől tanulhatsz küzdősportot, kaphatsz céljaidnak megfelelő edzéstervet.

Magyarország egyik official iskolája. Küzdősport, harcművészeti edzések, edzéstervek érhetők el a Brazil Jiu-Jitsu iskolában. Földharc orientált edzések is vannak. Igény esetén funkcionális edzések személyre szabva, illetve magánedzések. Állóharc tanítást, oktatást is vállalunk! Ha érdekel a küzdősport, harcművészet, vagy a brazil jiu-jitsu, akkor keresd meg a Pápa, Erkel Ferenc utca 39. szám alatti iskolánkat!

16 éve Fitness szolgáltatóegységként működik a Vezér Fitness koedukált fitness terem a Debrecen, Böszörményi út 150 szám alatt.

·         Vezér Fitness, ahol Health-One és Healthgym kardió, illetve izotóniás géppark áll a vendégek rendelkezésére.
·         Igény esetén személyi edző vezeti az edzéseket.
·         Aerobic terem, ahol többféle óratípus közül választhat a kedves vendég: Zumba dance, TRX,  Spinracing, Spinning, Kangoo-Jump, Pilates, Lebegő jóga, Alakformáló, Gerinctorna, Cross training stb.

·         Gyerek fitness
·         Ovis torna
·         Svéd masszázs, hawaii masszázs, nyirok masszázs, sport masszázs és frissítő masszázs
·         Vitaminbár, ahol különböző frissítő üdítők mellett táplálék kiegészítők széles választéka is megtalálható.

·        56 csöves szuper bronz álló szolárium

A  belvárosban,  Csapó utca 28 szám alatt a Pulykakakas Üzlet- és Irodaház első emeletén 2011 szeptembere óta várja hölgy vendégeit.

-          Női  Vezér Fitness, ahol Health-One kardió, illetve izotóniás géppark áll a vendégek rendelkezésére.

-           Igény esetén személyi edző vezeti az edzéseket, akár 4-5 fős kiscsoportban.

-           Aerobic terem, ahol többféle óratípus közül választhat a kedves vendég: Zumba dance, TRX,  Kangoo-Jump, Pilates, Alakformáló, Gerinctorna, Cross training, Tae-bo, Zsírégető, Challenge Program

-          Spinning terem: Spinracing,  Spinning

-           Gyerek fitness: 6-12 éves korosztály részére

-           Svéd masszázs, hawaii masszázs, nyirok masszázs, sport masszázs és frissítő masszázs.

-          Vitaminbár, ahol különböző frissítő üdítők mellett táplálék kiegészítők széles választéka is megtalálható.

Infra szauna, Power Plate

1994-ben nyitottuk 100m2-es kis edzőtermünket, ami mára 700m2-essé nőtte ki magát. Megpróbálunk mindenki igényének megfelelni a külön női részlegünkkel, hardcore teremmel, és egy koedukált fitness teremmel. Klubtagjaink ingyenes edzéstervet és étrendet kapnak. Edzőtermünket rendszeres látogatják élsportolók!
Fitness termünkben: mindenki megtalálja a neki legjobban megfelelő gépeket, edzési lehetőséget. Márkától függetlenül válogattuk össze a legjobb eszközöket. Próbáld ki szabadsúlyos, lapsúlyos gépeinket vagy edz szabad súlyokkal. Cardio parkunkban taposó, lépcsőző, bicikli, eliptika, ergométer és futópadok állnak rendelkezésedre a zsírégetéshez!!! Garanicia a fejlődésre a 18 éves tapasztalat. Gépparkunkat folyamatosan fejlesztjük és cseréljük, hogy mindig új inger érjen téged!
Női teremrészünkben: 140m2 légkondicionált terem professzionális Techno-gym gépekkel, kifejezetten Nőknek összeállított eszközökkel. Kimondottan a kritikus részekre összpontosítva: comb, fenék, has. Több mint 30 eszköz!!! INGYENES EDZÉSTERV, ÉTREND!!! Belépés CSAK hölgyeknek!
"Hardcore" teremrészünkben: ha azt hiszed mindent tudsz, és mindent megtettél, már csak a piramis csúcsa vár rád! MEGTALÁLTAD a végső állomást. Több tonna súly, professzionális erőemelő berendezések, csak szabad súlyok!!! Visszautazhatsz az időben, régi idők testépítő és erőemelő edzéseit élheted át újra! Figyelem... már a súlypakolásban is elfáradhatsz!!! Személyi edző igénybevételére is van lehetőséged.

Ha érdekel kínálatunk, várunk edzőtermünkben Mosonmagyaróváron, a Szent Itván király utca 17. szám alatt!

 

Debrecen egyik legexkluzívabb és legnagyobb fitneszterme 1300 négyzetméteren, világelső Life Fitness és Hoist gépekkel, csoportos aerobic órákkal és box-teremmel várja a mozogni vágyókat!Legyen szó csupán alakformálásról vagy akár versenyre való felkészülésről, szakképzett személyi edzőink segítségével bárki könnyen elérheti célját.
A fárasztó edzés után ajánlunk egy frissítő masszázst, egy lazító szaunázást vagy egy gyors napozást biztonságos Megasun szoláriumunkban. Akkor sem kell lemondanod a mozgás és kikapcsolódás öröméről, ha nincs, aki vigyázzon gyermekedre, hiszen ingyenes gyermekmegőrzőnkben biztosan jól fogják érezni magukat a legkisebbek is.Ha tehát szeretnéd formába hozni magad vagy csak egészségesebb életet szeretnél élni, akkor Téged is várunk a Segner tér 5. szám alatt a Segner Fitness és Egészségközpontban! Ne felejtsd el lájkolni a facebook.com/segnerfitness oldalt is, hiszen itt elsőként értesülhetsz akcióinkról, újdonságainkról, de mindig megtalálod az aktuális órarendünket is!Segner Fitness – Középpontban az egészség!

Vágó Zsuzsanna vagyok, rekreációs sportoktató.Szakterületem a gerinctorna, jóga, Pilates és a konditermi személyi edzés. Várok minden érdeklődőt Szolnokon, a Bercsényi utca 28. szám alatt.

A Gracie Barra (GB) az egyik legnagyobb nemzetközi brazil jiu-jitsu szervezet. Recife-ben, Brazíliában a GB egyik fellegvárának számító iskolájában Ze Radiola mester oktat, akinek felkérésére 2004-ben hazánkba érkezett a többszörös brazil bajnok Max Carvalho és megalapította az első magyar Gracie Barra akadémiát, a Gracie Barra Hungary-t.Max Carvalho vezetésével a brazil jiu-jitsu (bjj) egyre népszerűbbé válik Magyarországon is, amit a versenyzők számának, a versenyeredményeknek és a testvérkluboknak a gyarapodása bizonyít. A Gracie Barra PIT is a Gracie Barra Hungary testvérklubja, 2010 óta működünk.Az edzéseket Varga Levente vezeti, aki a stílus magyarországi megjelenésekor kezdte el a brazil jiu-jitsu technikák gyakorlását. Tudását számos hazai és nemzetközi versenyen tette próbára sikeresen.
Levi MMAEleinte az MMA (Mixed Martial Arts) szabályrendszer keretein belül mérettette meg magát (az elsők között Magyarországon), majd a ketrecek világát tatamira cserélve jelenleg brazil jiu-jitsu és submission grappling versenyeken indul. A versenyek mellett számos hazai és külföldi egyesületben, edzőtáborban is megfordult, ahol a bjj oktatását, az edzések intenzitását, felépítését figyelte meg.Roger Gracie
A Gracie Barra PIT oktatói munkájának eredményességét Varga Levente személyes eredményei mellett számos tanítvány fejlődése és a klub tagjainak versenyeken elért helyezései mutatják. A kisebb létszámú csoportokban tartott foglalkozások bár oldott hangulatban, barátságos légkörben zajlanak, körültekintően, megfelelő felkészültséggel történnek az oktató mellett, a klub szellemiségéből eredően a tagok is figyelnek, vigyáznak egymásra. Ez a szellemiség az emberek közötti összetartozást erősíti, a kemény munka árán elért eredmények jellemformáló hatással bírnak. A tagok tisztelik, megbecsülik egymást, akik nem osztoznak ebben és csak erőpróba kedvéért keresik fel a klubot, nálunk nem találják meg számításukat.
Edzéseinket intenzív, embert próbáló munka, ugyanakkor remek hangulat és baráti légkör jellemzi.Varga Levente
Klubunk szoros kapcsolatot ápol testvérklubokkal és más egyesületekkel, rendszeresen tartunk közös edzéseket, tagjainknak így alkalma nyílik látókörük szélesítésére a miénktől eltérő edzésmódszereken és más edzőpartnereken való találkozásokon keresztül.
Részt veszünk rangosabb és kisebb versenyeken, aki szeretné felmérni felkészültségét, képességeit, tudását, esetleg komolyabb célkitűzéssel kívánja űzni a brazil jiu-jitsut-t, az év minden szakában talál erre lehetőséget. Legyen kül- vagy belföld, nyár vagy tél, a Gracie Barra PIT tagjaként edzőtáborok, szemináriumok és egyéb választható sport- és szabadidős programok várnak a heti állandó edzésrend mellett. Ha jól érzed magad közöttünk, valódi közösségi élményekre, barátokra tehetsz szert.

Mi, a Cross-Sport csapata tudjuk, a legjobb döntést hoztad, hogy új szintre emeld a benned rejlő erő előcsalogatását. Edzőink felkészültsége, valamint szakmai elhivatottsága garancia a maximális fejlődésre és remek hangulatra!

Debrecen legnagyobb funkcionális edzőterme

A Cross-Sport Team közel egy éve várja új helyen a funkcionális sportágak szerelmeseit egy minden igényt kielégítő épületegyüttesben.

Célunk minél több emberhez eljuttatni ezeket a modern sportolási formákat, valamint egy baráti közösség építése, ahol az egyéni és csoportos edzések során mindenki hozzáférhet ahhoz a tudásbázishoz, mely megfelelő alapokat és keretet biztosít bárki számára a mindennapokhoz szükséges megfelelő mentális és fizikális kondíció eléréséhez, avagy megtartásához és továbbfejlesztéséhez.

Segítünk nekikezdeni és megtanulni miként illesztheted be ezt az edzésrendszert és gondolatvilágot saját világod mindennapjaiba, valamint megmutatni, hogyan válhat teljesebbé és kiegyensúlyozottabbá életed az aktív sportolástól.

Mi, a Cross Sport Team csapata tudjuk, a legjobb döntést hoztad, hogy segítséget és új lendületet kapjon a benned rejlő erő előcsalogatása. Edzőink felkészültsége, valamint szakmai elhivatottsága garancia a maximális fejlődésre és remek hangulatra!

Go to top