szegedi Bibarc Tünde Fitness School sportedző iskola 1999-ben jött létre, alapítója, működtetője és tulajdonosa Bibarc Tünde.
Tevékenységünk a szakképzéstől a fitness, aerobic szolgáltatásokon át egészen a legkisebbek sportolásának biztosításáig terjed. Óráink között szerepel a pilates, a gerincgimnasztika, a duci torna, a spinnin', a kezdő és haladó step, az örömtánc valamint a zsírégető és alakformáló edzések.
Az iskola fő profilja az órákon kívül az aerobic, fitness, úszó sportedző és sportoktató képzés, OKJ-s tanfolyamok, képzések megvalósítása Szegeden.

Tanfolyamaink között megtalálhatók az okj-s aerobik edző, fitness - testépítő edző, úszóedző képzések, emelt szintű aqua tréner, senior tréner, gyermekkori mozgásprogram vezető szakirányok, okleveles továbbképzések.

Ezek a képzések végzett kollégáink, vendégeink visszajelzései alapján egyaránt biztosítják hallgatóink számára a szakmai jártasságot és piacképességet. A képzések legkiválóbb hallgatói instruktori lehetőséget kapnak a fitness szolgáltatásban, így évről évre céltudatos, kreatív, fiatal csapattal dolgozhatunk együtt.

Kérjük térjen be hozzánk, hiszen itt Ön az első!

A térség legmodernebb és legjobban felszerelt Fitnesz és testépítő Szabadidő Központja. Folyamatos programokkal, Wellness szolgáltatásokkal.

Ha szeretnél elégedett lenni magaddal,testben,lélekben fitt lenni, ha szeretnéd,hogy a mozgás örömet okozzon, és magabiztosságot, határozottságot adjon a mindennapokban, akkor NÁLUNK a helyed!
Gyere és látogass el hozzánk, itt minden szakszerű segítséget megkapsz! Nálunk felfrissülsz, remekül érezheted magad, kihozhatod magadból a legtöbbet!!

Két terem, személyi edző studio, játékkuckó, a legnépszerűbb és a leghatékonyabb óratípusok, profi edzői gárda, és mindez 400 nm-en, Veszprém szívében!

A Fit World Fitness 2002. nyarán nyitotta meg kapuit a sportolni és kikapcsolódni vágyó vendégek számára. Szeged belvárosában mintegy 1000m²-es koedukált fitness centrummal, és a Fit World Punch 300m²-es különálló női aerobic teremmel várjuk az érdeklődőket.

A fitness teremben life fitness és technogym gépekkel várjuk a vendégeket. Jelentős a kardio géppark, ahol mintegy 8 futópad, 2 stepper, evezőgép, karergométer, kerékpár és háttámlás kerékpár is rendelkezésre áll.

Hétköznapokon 8-20 óráig teremedzők gondoskodnak az edzéstervek összeállításáról és a gyakorlatok helyes végrehajtásáról, de természetesen az egyéni igényeknek megfelelően személyi edzésre is lehetőség nyílik.

A konditerem mellett aerobiccal is várjuk vendégeinket. A nap minden időszakában, hétvégén is számos óratípus közül választhatnak az érdeklődők.

Óráink között minden korosztály megtalálja a számára legmegfelelőbb mozgásformát, amelyeket magasan képzett, több éves szakmai gyakorlattal rendelkező oktatók és edzők  vezetnek.

E mellett a vendégeknek lehetősége nyílik a Fit World Punch női aerobic terem használatára is, ahol elsősorban  spinning és spinracing órák mellett alakformáló, pilates és joga típusú órákat tartunk, de ide várjuk azon vendégeinket is, akik kellemesebben érzik magukat egy kisebb, családiasabb fitness teremben.

Szolgáltatásaink között szerepel álló szolárium, infraszauna, szauna ( amely a bérletes vendégeink számára ingyenes), büfé,táplálék kiegészítők, masszázs, táplálkozási tanácsadás.

 Alakformáló órák (full body, KRT )

Az alakformás egy alap aerobic óra a legnépszerűbb óratípusok egyike. Az órák során az egész testet átmozgatjuk, izmainkat tónusba hozzuk, fejlesztjük, de nem növeljük annak tömegét. Szökkenés mentes, koreográfia mentes óra, bárkinek ajánlható, ahol célunk testünk átmozgatása, izmaink erősítése. Egyszerű, jól követhető óra, ahol a bemelegítés után a fő izomcsoportokat megcélozva az erősítő gyakorlatokon van a hangsúly. A leghatékonyabb edzés alakformálás szempontjából.

 Hatásai: javulnak a test kontúrjai, tónusos izomzat alakítható ki a különböző izomcsoportok erősítésével (comb, has, popsi, csípő) Kezdőtől a haladóig, fiataltól az idősig mindenki számára ajánlott mozgásforma.

Zsírégető

A zsírégető óra lényege, hogy a pulzusszámot a megfelelő zsírégető zónában tarjuk legalább 30 percig, beindítva ezzel a fogyás folyamatát. Az óra felépítését tekintve lehet olyan, amikor a bemelegítés és levezetés közötti teljes időtartamban dinamikus mozgást végzünk, vagy kombinált, amikor is a kb. 30 perces aerob mozgást (általában steppadon kivitelezett egyszerűbb mozgás) kiegészítjük erősítő gyakorlatokkal. Jellegéből adódóan nagyon kedvelt óratípus, mely nemcsak a fiatalok körében népszerű, hisz jól követhető gyakorlatok végzésével állóképességre tehetünk szert, miközben formálódunk és karcsúsodunk.

Zumba

A zumba Kolumbiából származó könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitness program is egyben. 

Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Latin táncok alapjait, egyszerű lépéseit ötvözzük fitness elemekkel. Célunk, hogy a 60 perces cardio tréning során átmozgassuk az összes nagyobb izomcsoportunkat. Az órák során intenzitástól függően 600 vagy akár még ennél is több kalóriát égethetünk el, miközben fejlődik állóképességünk formásodnak idomaink.

Cross Traning

A különböző mozgásformák mixelésével igen hatékony edzéshatást tudunk elérni, ezen képességek fejlesztésében.

A crosstraining nagy előnye a hagyományos fitness teremben végzett edzésekkel szemben az, hogy itt az eszközigény igen csekély, valamint a szabadban is könnyedén végezhető mozgásforma. Az edzések jelentős része saját súllyal végzet gyakorlatokból épül fel, de emellett kézi súlyzókat, gumikötelet, ugrókötelet is használunk. Legyen egyszerű köredzés, vagy páros gyakorlat a fejlődés nem marad el! Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Szabadidő sportolótól az élsportolóig mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb edzésmódszert. 

Ketlebell Alakformálás

A kettlebell egy tradícionális orosz gömbsúlyzó, mintha egy ágyúgolyónak fogója lenne. A kettlebell edzésterv teljeskörű edzést biztosít, mert erősíti az izmokat, fejleszti az egyensúlyt, és megdolgoztatja a szív- és érrendszert is.

A kettlebell gyakorlatok ötvözik a kardió edzést a súlyemeléssel, ezzel a leghatékonyabb edzéstípus, ami a legtöbbet hozza ki a befektetett időből. Kettlebell gyakorlatok zsírégetésben verhetetlenek. A mellett, hogy felviszi a pulzust, és segíti a zsírégetést, nagyon hatékony erősít is, így a mellett, hogy fogysz, formásodsz is. A kettlebell edzéstől gyors eredményeket várhatunk, ezért is szeretik sokan.

Spinning

A spinning (edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. A spinning-gel, akár 700-800 kalóriát is elégethetünk egy óra alatt, amelynek jelentős része szénhidrát.

Spinning edzés előnyei:

• jelentősen javul a keringési rendszer, megerősíti a szívet, hatékonyabb lesz a vér oxigénszállító képessége, erősödik az érfal.
• nagymértékben javul állóképességünk, ezzel együtt fejlődik tüdőnk hatékonysága is,
• mozgás közben is óvjuk térdünk ízületeit, valamint a szalagokat, és ezzel egy időben erősítjük is azokat,
• a teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport
• a nagy intenzitású mozgás következtében fokozott izzadás jellemző, így a méregtelenítés is beindul a szervezetben
• egy dinamikus tekeréssel nagyon jól levezethető a bennünk felgyűlt feszültség, így a stressz is könnyebben leküzdhető
• megtanít küzdeni, erősíti akaratunkat

 A spinning órákat TOP-SPIN minősítéssel rendelkező instruktor ta

Egy edzőterem, ahol megtalálható a Crossfit edzés mellett, a Hot-Iron edzés, valamint Funkcionális edzés is. Sőt B.J.J. edzéseken is részt vehetnek az érdeklődők.

TRX, Speedfitness, Személyi edzés, Táplálkozási tanácsadás,KinezioTAPE-ragasztás 1 helyen!
Jelentkezz be még ma! ;-)

Gaja Női Fitness Terem, Székesfehérvár
Speedfitness, CryoLipo zsírbontás, Nyirokmasszázs, Infraszauna, Biotech étrend kiegészítők, Testtömeg analízis

Történelmünk:

Elődünk 2011-ben nyitott Székesfehérváron a Kelemen B. utcában. A kezdeti időszakban mint Look Your Best Speedfitness Stúdió néven vált ismerté.

Közel múlt és a jelen:

A 2013-as év a nagy átalakulások éve volt. Nevünket Gaja Női Fitness Terem-ra változtattuk, majd igyekeztünk profilunkat úgy kibővíteni, hogy egy teljesebb, komplexebb szolgáltatás csomaggal állhassunk vendégeink rendelkezésére.

2014 ismételten a változások éve volt. Vendégeink közül többen hiányolták, hogy városunkban nincs exklusív, profi, szakképzett edzőket foglalkoztató Gaja Női Fitness Terem. Ezt a hiányt szerettük volna pótolni és megnyitottuk Székesfehérváron a József A. u. 2/a-ban, minden igényt kielégítő Fitness Termünket!

Vendégeink barátságos, tiszta környezetben vehetik igénybe szolgáltatásainkat, ahol jó kedélyű, profi, csapat segíti a teljes átalakulást.

Mi nem csak edzést nyújtunk:

...szakképzett edzőink INGYENESEN adnak étkezési és sport tanácsokat. Legyen szó fogyásról, alakformálásról, tömegnövelésről vagy bármilyen speciális sportra való felkészítésről. Gyere el hozzánk és komplett, egyénre szabott, fogyasztó, alakformáló, erősítő csomagot állítunk össze.

Fitness termünkben várunk:

... időset-fiatalt, kismamát, fogyni vágyót, irodai munkát végzőt, időhiányban szenvedőt, sportolót, testépítőt, mozgássérültet, ízületi bántalmakkal küzdőt, egyszóval MINDENKIT.

Igyekszünk mindent megtenni annak érdekében,
hogy vendégeink elégedettek legyenek munkánkkal.

Mi megháláljuk a hűséget is:

... kialakítottunk törzsvendégeink részére egy kedvezmény rendszert, amely lehetővé teszi, hogy egyes szolgáltatásainkat mérsékelt áron vagy ingyenesen vehessék igénybe.

Gaja Női Fitness Terem Szolgáltatásai:

• Aerobik,
• CryoLipo zsírbontás,
• Étrendkiegészítők forgalmazása (BIOTECH, FOREVER, SCITEC)
• Infraszauna,
• Konditerem,
• Manikűr-pedikűr, műköröm,
• Nyirokmasszázs,
• Speedfitness,
• Spinning,
• Szolárium,
• Pilates,
• TRX
• Egyes szolgáltatások férfiaknak is!

Sport kluboknak, munkahelyi kollektíváknak további kedvezmények! 
OTP, MKB, K&H SZÉP KÁRTYÁT is ELFOGADUNK!

TEREM-BRINGA
AEROBIK
PUMP
TBT
WALKenergie

Zalaegerszegi Fitness Központ, ahol minden lehetőséget megtalálsz, érdekeljen akár a klasszkus, body-building, keress akár személyi edzést, vagy különböző aerobik, illetve funkcionális, vagy preventív csoportos órákat, de még a küzdősportok kipróbálására is van lehetőséged!

A mai HagymaGym elődje a zalaegerszegi Göcseji úton, a volt állatkórház területén nyitott meg 1994 februárjában. A Power Line professzionális edzőtermi gépekkel felszerelt terem Zala megyében a második, zalaegerszegen az első bejegyzett kondícionáló terem volt. A növekvő igényeknek eleget téve 2003-tól a Köztársaság úton folytattuk tevékenységünket, ahol szolgáltatásaink köre a rehabilitációval és fitnesszel együtt kibővült. Jelenleg Zalaegerszeg első számú, legjobban felszerelt edzőterme a HagymaGym.

A 2013. tavaszán megnyíló fitnesz központ 1400 m2-en várja a sportolni és kikapcsolódni vágyó embereket. Az ide látogatók nem csak a minden igényt kielégítő kondicionáló és kardió részleget vehetik igénybe, hanem részt vehetnek a rendkívül változatos csoportos edzéseken is, amelyeket a környék legjobb óraadói tesznek magas színvonalúvá és változatossá.
Minden belépőjegy és bérlet vásárlónak ingyenes lehetőséget biztosítunk a finn szaunák használatára. A szauna-világban 2 finn és egy infra szauna szolgálja az egészséges életmódot követőket, amelyek a teljes nyitvatartási időben rendelkezésükre állnak.
A létesítmény a környéken egyedülálló technikai és személyzeti háttérrel járul hozzá az egészségtudatos élet megteremtéséhez és fenntartásához.

Újbudai edzőterem, ahol több, modern csoportos edzés lehetőséget is megtalálsz.

Profi G-spinnerekkel profi spin racer edzések...

Az Atlétika és Szabadidősport Szakosztály célja, rendszeres sportolási és edzési lehetőséget biztosítson a szakosztály tagjai részére.
A futáson kívül a szabadidős mozgásformák palettájának népszerűsítésével szeretne hozzájárulni a szabadidő egészséges és hasznos eltöltéséhez.
- Nordic Walking " északi gyaloglás" ismertségének növelése,
 - egészséges életmód terjesztése, több korosztályt megmozgató programok szervezésével,
 - munkahelyhez kötődő szabadidős sporttevékenység fejlesztése,
 - tornával, úszással, túrázással, edzőtáborozással és kirándulással kívánunk kedvet teremteni a mozgáshoz.

Judo:
A szakosztály egyik célja, hogy Debrecen városában a fiatalok körében népszerűsítse a cselgáncs sportot és a sportág adta lehetőségek között neveljen, hasznos időtöltést biztosítson számukra. Az elmúlt években a fiatalok nevelésében és felkészítésében nagyon komoly eredményeket értek el.
A szakosztály másik célja, hogy a sportágat magas szinten művelők részére megfelelő felkészülési és versenyzési lehetőséget biztosítson.
A szakosztály tevékenységével aktívan csatlakozik Debrecen város sport életéhez.

Japán Jiu Jitsu:
A Ju-Jitsu az egyik legősibb japán harci művészet, mely magába foglalja a test-test elleni harc puszta kezes és fegyveres módszereit. Magas fokú ismerete képessé teszi az embert, hogy megvédje magát a rá rámadó fegyvertelen személy(ek)kel szembemn, puszta kézzel eredményesen vegye fel a küzdelmet a rá támadó fegyveres ellenféllel, illetve a fegyver-fegyver elleni harcban fogásokat is alkalmazzon a győzelem érdekében.A Ju-Jitsu jelentése "lágy művészet", mely védelmi taktikájában alkalmazkodik a személyidséghez, a támadó(k) fellépéséhez, a környezeti tényezőkhöz, és a támadás, illetve a védekezés során hazsnált eszközökhöz. Rendszere magába foglalja az eséstechnikákat, az ütés és rúgástechnikákat, dobásokat, feszítésket és leviteleket.Része a különböző fogások hárítása és elkalmazása, elvezetések, eszközös támadás elleni védekezés, eszközzel való védekezés,több támadó elleni védekezés, valamint gyakorlatok életszerű helyzetekben.

Lövész szakosztály:
A vezetőség nagy figyelmet fordít a szabályokban meghatározott szabályos lövészetek végrehajtására. Ennek érdekében a szakosztály tagjai közül 15 fő rendelkezik versenybírói minősítéssel. Havonta rendezünk meghívásos versenyeket. A tagok részére biztonsági rendszabályokból és fegyverismereti felkészítő tanfolyamokat szervezünk. A szakosztály több tagja rendelkezik saját sportfegyverrel.  A szakosztály tagja a Magyar Sportlövő Szövetségnek

Labdarúgás:
A szakosztály célja a rendőrök körében legnépszerűbb sportág feladatainak koordinálása.

Teke:
A szakosztály az egyesület megalakítása óta folyamatosan működik. Rendszeres edzési és versenyzési lehetőséget biztosítunk a tagjaink részére teke és bowling sportágakban Három csapattal egész évben folyamatosan részt veszünk a városi bajnokságban

Postagalamb:
Két Debreceni Postagalamb egyesület az S1 és az S 16  jogi személyiségű tagként vesz részt egyesületünk munkájában. Mindkét egyesület a Debreceni Dózsa Sportegyesület Galambász Szakosztály tagja volt. A Dózsa megszűnésekor különváltak és a Debreceni Rendőr Sportegyesületben folytatják tevékenységüket.

A Karát Szépségklinika 2. emeletén lévő Karát Fitness Stúdió nemsokára megújult részlegekkel, kibővült szolgáltatásokkal, csoportos edzésekkel és személyre szabott foglalkozásokkal vár minden kedves régi és új érdeklődőt. Lelkes, lendületes új és kitűnően képzett kollégáink biztosan sok örömet és sikerélményt okoznak mindenkinek. Figure Belle thermofizikális kabinok, Trigger Point Massage, TRX funkcionális tréning, Spinning, Fitball, bordásfalak, súlyzók, kötelek és egyéb "kínzóeszközök", a vidám személyi trénerek társaságában garantálják a jókedvet. Sok szeretettel várunk Mindenkit, Szombathely belvárosában egy igazán szép, elegáns környezetben.

Nőket, lányokat, asszonyokat, nagymamákat, feleségeket, barátnőket...hozunk jó formába! Mindehhez női gépekkel felszerelt fitnessz terem, finn- és infrszaunák, aerobik terem, masszázs és tapasztalt, szakképzett személyzet áll rendelkezésére! Nálunk edzhetsz kíváncsi férfi tekintetek és a legtrendibb fitnessz ruhák nélkül. Nem számít, hogy hány éves vagy és nem számít a súlyod sem! Segítünk, ha gondot okoz a túlsúlyod, a változó kor, a gerinsérved vagy egyéb más probléma. De nálunk a helyed, ha egyszerűen csak jól szeretnéd érezni Magad a bőröben!

Fejlődő világukban egyre nagyobb az igény az egészség megőrzésére és nagyobb teret nyer a megelőzés, a prevenció.

E divatos szavak használata helyett tettekre, a tervek, elképzelések megvalósítására lenne szükség. Vállalkozásunk alapelve Vendégeink egészségének megőrzése a mozgás segítségével. A mozgás fizikai és szellemi állapotunkat javítja, közérzetünket kellemesen befolyásolja. Szeretnénk azoknak a sportszeretőknek is lehetőséget kínálni sportolásra, akik korukból és fizikai állapotukból következően bármely sportterületen elboldogulnának, ugyanakkor felkaroljuk azokat is, akik önhibájukon kívül nem vehetnek részt stúdiónk dinamikusabb foglalkozásain. Amennyiben szükséges, mozgáselméleti tanácsokkal is ellátjuk vendégeinket és a foglalkozások előtt a speciális, személyre szabott gyakorlatokról előzetesen konzultálunk minden új klubtaggal.

A Clubban a konditerem, cardiopark, a Cross-Fit részleg és a Jungle rendszer használata mellett különböző csoportos foglalkozásokon is részt lehet venni. Ezekről az órarend alapján tájékozódhat.

A fitnesz klubokban elterjedt edzéslehetőségek mellett kipróbálható a SPEED - BODY , az ún. izomstimulációs berendezés segítségével végrehajtott edzés is.

Kikapcsolódásra lehetőséget teremt a klubunkban elhelyezett ping-pong és csócsó asztal. A földszinti területen külön díjazás ellenében lehetőség nyílik a darts pályák és dobók használatára előjegyzés alapján. Mivel a pályákon versenyzők is edzeni fognak, kérjük a pályákra időben jelentkezzenek be.

Klubunkban a spotolás mellett lehetőség nyílik massage kezelés kérésére, ill ún. "denevérágy"-as kezelésre  is.

A klub célja, hogy Szombathely és környékének olyan szabadidős sporttevékenységet nyújtson, melynek segítségével kortól, nemtől, kondíciótól, alkattól függetlenül bárki megtalálhatja a neki megfelelő mozgásformát.

 Klubunkban CYBEX kondigépek, LIFE FITNESS cardiogépek, 11 db WALKEXERCISE, 18 db Jonny G spinner kerékpár - SPD-s pedállal -, 18db FT eszköz, 15 db Trendy HOT-IRON szett, 18 db Flexi-bar és különböző aerobik szer (Kattlebell, Mace-bell, Club-bell, különböző súlyzók, medicine ball, haskerék, BOX-zsák, Fit-ball, Karika, ring, tube, kislabda...)  segítségével lehet edzeni. Közel 1100 m2-es termünkben vendégeink kényelmesen, kellemes környezetben tudnak mozogni. 
A csoportos foglalkozások elősegítik baráti kapcsolatok kialakulását is, hiszen a klub célja nem csupán a mozgás lehetőségének biztosítása, hanem egy családias környezetben a szabadidő kellemes, hasznos és egészséges eltöltése.

Szeretnénk megteremteni a lehetőségét, hogy a mozgás örömet szerezzen Önnek is. Remélhetően stúdiónk arculata és személyzete ehhez az érzéshez csak pozitívan tud hozzájárulni.

Az Aerofitness Klub az Aerofitt Spinning Klub és az Aerofitt Mozgástúdió gárdájának egy részéből alakult 2010. november 2-án.  Klubunk 2012. február 27-én új helyen, kibővített szolgáltatásokkal várja vendégeit.

 
 A Clubban különböző csoportos foglalkozásokon is részt lehet venni.

Az edzések általában 55 percesek, az órákra az aktuális órarend alapján előzetesen és a helyszínen is be lehet jelentkezni.

Előre lehet regisztrálni e-mail-en, sms-ben, telefonon és on-line a wwww.optime.hu oldalon.

A wwww.optime.hu oldalon az interaktív bejelentkező rendszerrel bármely edzéstípusra be tudsz jelentkezni !

Ennek feltétele, hogy klubunkban egy beléptető kártyát, vagy beléptető karkötőt kell váltanod !

A kártya kauciós díja 1000 Ft, a karkötőé 2000 Ft.

Felhíjuk a vendégeink figyelmét, hogy klubunkban bevezetésre került a beléptető kapu, illetve a szekrények használatához is szükség lesz a belépőkártyákra. Azok a vendégeink, akik nem hozzák magukkal a belépő kártyájukat, csak 1500 Ft-os belépővel tudnak a terembe bejutni. Kérünk mindenkit, hogy a klubba elindulás előtt ellenőrizze, hogy magával hozta-e a belépőkártyáját ! Mindez azt is jelenti, hogy vendégeink az emeletre csak érvényes kártyával tudnak felmenni, a klub megtekintésére a jövőben egyszeri belépő megváltása nélkül nincs lehetőség !  

A tréningeken különböző bérletkonstrukció megváltásával és alkalomszerűen is részt lehet venni. Ez a díj az egyedi foglalkoztatás díjának töredéke, ugyanakkor kulturált környezetben szakemberek segítségével végzik vendégeink a különböző mozgásformákat.

Azon vendégeink, akik az előre lefoglalt edzést nem határidőn belül ( edzés előtt 61 perc ) mondják le, utólag is kiegészítő díjat kötelesek fizetni. Ennek díja 500 Ft/alkalom.