Ha meguntad a megszokott mozgásformákat, látogass el hozzánk és probáld ki magad!

Nálunk garantáltan nem fogsz unatkozni!

Csoportos edzéseken kívül akár a személyi edzést is igénybeveheted.

Magasan képzett edzőkkel és professzionális gépekkel várunk titeket!

POLE DANCE FITNESS, azaz RÚDTÁNC FITNESZ
A rúdtáncot/pole fitness-t egyre többen választják manapság a rendszeres testedzés vagy annak kiegészítése céljából. A rúdtáncnak, mint fitneszirányzatnak semmi köze nincs az éjszakai bárokhoz vagy a sztriptízhez. Sokkal inkább az edzőtermek és táncstúdiók szolgálnak napjainkban a rúdtánc órák színteréül.
A rúdtánc egyedülálló módon erősíti az izmokat, fejleszti a koordinációt, növeli a hajlékonyságot, javítja a testtartást.
Az órákon táncos-, akrobatikus- és erőelemeket ötvözünk olyan kifinomult mozgásokkal, mint például a balett, a kortárs táncok, a jóga, stb.
A rúdtánc/pole fitness egyik legnagyobb előnye, hogy az órák nem egy monoton koreográfia köré épülnek. A szintenként változó nehézségű elemek közt a forgások és emelések mellett különböző ún. átkötő mozdulatok, illetve talajgyakorlatok is megtalálhatóak, így alkotva egy, az egész testet megmozgató, izgalmas mozgásformát.

Óráinkat úgy alakítottuk ki, hogy kortól és edzettségtől függetlenül bárki számára biztonsággal elvégezhetőek legyenek az egyes gyakorlatok.

Gyere el, és próbáld ki Te is!

POLE DANCE FITNESS, azaz RÚDTÁNC FITNESZ
A rúdtáncot/pole fitness-t egyre többen választják manapság a rendszeres testedzés vagy annak kiegészítése céljából. A rúdtáncnak, mint fitneszirányzatnak semmi köze nincs az éjszakai bárokhoz vagy a sztriptízhez. Sokkal inkább az edzőtermek és táncstúdiók szolgálnak napjainkban a rúdtánc órák színteréül.
A rúdtánc egyedülálló módon erősíti az izmokat, fejleszti a koordinációt, növeli a hajlékonyságot, javítja a testtartást.
Az órákon táncos-, akrobatikus- és erőelemeket ötvözünk olyan kifinomult mozgásokkal, mint például a balett, a kortárs táncok, a jóga, stb.
A rúdtánc/pole fitness egyik legnagyobb előnye, hogy az órák nem egy monoton koreográfia köré épülnek. A szintenként változó nehézségű elemek közt a forgások és emelések mellett különböző ún. átkötő mozdulatok, illetve talajgyakorlatok is megtalálhatóak, így alkotva egy, az egész testet megmozgató, izgalmas mozgásformát.

Óráinkat úgy alakítottuk ki, hogy kortól és edzettségtől függetlenül bárki számára biztonsággal elvégezhetőek legyenek az egyes gyakorlatok.

Gyere el, és próbáld ki Te is!

POLE DANCE FITNESS, azaz RÚDTÁNC FITNESZ
A rúdtáncot/pole fitness-t egyre többen választják manapság a rendszeres testedzés vagy annak kiegészítése céljából. A rúdtáncnak, mint fitneszirányzatnak semmi köze nincs az éjszakai bárokhoz vagy a sztriptízhez. Sokkal inkább az edzőtermek és táncstúdiók szolgálnak napjainkban a rúdtánc órák színteréül.
A rúdtánc egyedülálló módon erősíti az izmokat, fejleszti a koordinációt, növeli a hajlékonyságot, javítja a testtartást.
Az órákon táncos-, akrobatikus- és erőelemeket ötvözünk olyan kifinomult mozgásokkal, mint például a balett, a kortárs táncok, a jóga, stb.
A rúdtánc/pole fitness egyik legnagyobb előnye, hogy az órák nem egy monoton koreográfia köré épülnek. A szintenként változó nehézségű elemek közt a forgások és emelések mellett különböző ún. átkötő mozdulatok, illetve talajgyakorlatok is megtalálhatóak, így alkotva egy, az egész testet megmozgató, izgalmas mozgásformát.

Óráinkat úgy alakítottuk ki, hogy kortól és edzettségtől függetlenül bárki számára biztonsággal elvégezhetőek legyenek az egyes gyakorlatok.

A ColorBike Fitness 2013. februárjától várja a spinracing iránt érdeklődőket...
Pécs, Siklósi út 22-ben (Bőrgyár utcája, északi irányban.)

A vadonat új Johnny G terembicikliken tekerve nem feledkezünk meg a hangulatról sem: sportolás közben olyan élményben lesz részed, akár egy hatalmas szombat esti buliban! A professzionális hang- és fénytechnika segítségével tutira libabőrös leszel!
A maximális fordulatszám eléréséhez Rád is szükségünk van!
Bulizz a biciklin Velünk! :)

 Ha még nem próbáltad ki az E-fit edzést, akkor itt az ideje elkezdeni! Gyere a Pécsi Sasok Mozgásközpontba, és ismerkedj meg egy új edzésformával! :)

EMS-Technológia
A tudatos testmozgás és sportolás közben az agy üzeneteit elektromos ingerületek továbbítják az izomzat motorikus vezérlőihez az idegpályákon keresztül. Az EMS technológia (electro-muscle-stimulation azaz elektromos izomstimuláció) közvetlen az izmokhoz juttat elektromos stimulációt, aminek hatására az izmok ugyanúgy összehúzódnak és elernyednek, mintha sportolnánk.

Az EMS technológia már régóta létezik, több évtizedes kutató- és fejlesztő munkán alapul. Sok eltérő elektromos impulzust alkalmaznak a gyógyászatban, kozmetológiában és sport rekreációban. Ezek az ingeráramnak vagy galvánáramnak nevezett különböző hullámformák egy-egy célzott hatás kiváltására alkalmasak, és rendeltetésszerű használatuk során nemkívánatos mellékhatások nélkül segítik az izmok és kötőszövetek regenerálódását, fejlődését, a trombózis megelőzését.

Az izmok elektromos stimulációjának története, egészen 1791-ig, Luigi Galvani kísérletéig nyúlik vissza. Azóta számtalan kutatói vizsgálat, orvosi és sporteredmény bizonyította hatékonyságát, a technológia az Amerikai Egyesült Államok Egészségügyi Hivatalának Étkezési és gyógyszer osztályán is(Food and Drug Administration) bejegyzésre került, mint elismert terápiás módszer.

Az E-FIT készülékek is az EMS technológiát használják ki, mely módszert sokéves kutatómunkán alapuló fejlesztés során tökéletesítettek. Ez már az 5. generációs gépcsalád, kifejezetten az egész test stimulációs edzésére kifejlesztve. A készülék egy speciális, 10 elektródapárral ellátott ruhából és egy feszültséget és frekvenciát szabályozó korszerű kezelőpultból áll. A speciális, elektródákat orvosi fizikoterápiás kezelések során is használják, a kényelmes, szellőző anyagból készült ruha pedig lehetővé teszi a szabadabb mozgást és tökéletesen a helyén, a megfelelő izomcsoporton tartja az elektródákat.

 A Teremről:

A Spinning®

Ha nem tetszik még mindig kereshetsz másik sportágat,de ha ráérzel a ritmusra és zene ütemére nehéz lesz abbahagyni.

GYERE PRÓBÁLD KI!
AZ ELSŐ ALKALOM INGYENES!!!

A csoportos edzéseink mellett továbbra is lehetőség van személyi, illetve zárt kiscsoportos edzéseken is részt venni az edzőteremben!

Információ, bejelentkezés, konzultációs időpont egyeztetés:
- +3630 9778842
- Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
- személyesen a recepciónál

A RITA vibrációs gép főbb előnyei:

- 3D + vibrációk a hatásosabb vibrációk érdekében
- segíti a gyors fogyást valamint az effektív testerősítést
- 3x hatásosabb edzés a vibrációknak köszönhetően
- speciális adhéziós alátét, mely javítja a vérkerengést, valamint masszírozza a lábat, kezet, csípőt és hátat
- segíti a gyors regenerációt nagy fizikai megerőltetés, sportolás, tornázás után
- kifejezetten alkalmas edzés előtti bemelegítésre vagy edzés utáni lazításra csont, izületi betegségeknél, valamint reumánál orvosi engedéllyel használható
- javítja a vérkeringést
- hatékonyan segít bizonyos betegségeknél, izomhúzódásoknál és a megmerevedett izületeknél
- javítja a egyensúlyérzéket és a koordinációt
- nagyon hatékony a narancsbőr ellen
- hatékonyan küzd a depresszióval és a stresszel szemben
- serkenti a növekedési hormon termelést

Igényes, barátságos környezetben várjuk a mozogni vágyokat Siófok központjában, ahol profi csapat segíti az edzéseket.
Alakformálás, Deep work, Has-Fenék-Popsi, Body Art

Amit kapsz:
- Heti két kiscsoportos ( 4-6 fő ) edzést a funkcionális eszközök és módszerek széles palettájával.
- Induláskor, majd rendszeres idő közönként a személyi edzésben használatos felmérést, számon tartva a változást.
- Maximálisan Rád szabott, otthon végzendő edzéstervet, amit folyamatosan fejlesztünk.
- Tanácsot a táplálkozáshoz, hogy kiküszöböljük az alaphibákat amik megtorpedóznák az igyekezeted.

Várok mindenkit sok szeretettel Siófokon, a Juhász kereskedőház (Széchenyi utca 3-5.) felső szintjén nyílt edzőtermemben(nem konditerem!!!)!Aki az állóképességét,erőnlétét fejlesztené és mellette fogyni,formálódni,feszes izomzatot is szeretne,nyugodtan keressen meg!
Csoportos köredzések,funkcionális edzés(fitt-box,trx,jumping fittnes)Az edzések hétfő-szerda-péntek reggel 8-9 óráig és este 18-19 illetve 19-20 óráig vannak.
Érdeklődni a 0630/440-83-82 telefonszámon vagy itt, a Nitro Gym oldalán tudtok!

Sopron legjobban felszerelt edzőtermét egy igazán lenyűgöző környezetben a hobbisportolók számára.Ha kíváncsi vagy elérték e céljukat akkor gyere és tekintsd meg megvalósult álmukat. Minden gépcsalád legjava felvonul a palettán. Hoist, Hammer Strenght, Cybex, Nautilus, Eleiko, Magnum, stb, exkluzív öltöző, zuhanyzók, finn szauna, szolárium, recepció mind mind azt a célt szolgálja, hogy a lehető legtöbbet adja az idelátogató hölgyeknek, uraknak legyen szó olimpikonról vagy egy angol tanárnőről.A speciális géppark mindenki számára maximális formálódást tesz lehetővé akár idősebb korosztálynak is az izületkímélő technológiáknak köszönhetően. Adj magadnak egy esélyt, hogy a legjobbak által tervezett teremben kipróbálhasd magad.

Ha kíváncsi vagy arra, hogy hogyan tudnál tartósan és gyorsan lefogyni, akkor ránk van szükséged. Térj be hozzánk Európa 20. legmodernebb fitneszébe. Próbáld ki edzésünket személyi tréner és chipkártya segítségével.

Legyen Neked is bomba alakod, olyan amilyenre mindig is vágytál.

Edzés lehetőségek: TRX, CrossFit, Kettlebell, súlyemelés.

Ár: megbeszélés alapján.

Ingyenes táplálkozás tanácsadás!
Egyénre szabott edzés!
Szakképzett edzők!

Edzés lehetőségek: TRX, CrossFit, Kettlebell, súlyemelés.

Ár: megbeszélés alapján.

Ingyenes táplálkozás tanácsadás!
Egyénre szabott edzés!
Szakképzett edzők!

2015-re 4 teremre bővítettük mozgáscentrumunkat, ahol a legkisebbektől a legidősebbekig mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb mozgásformát.

Óratípusainról, szakképzett edzőinkről bővebb információt itt megtalálsz!

700 kalóriát elégettünk, leedzettük a combot feneket, vádlit és a teljes felső testet:) Ugyanezt, egy óra futással és egy alakformáló tornával tudod elérni. Ha nincs időd két órát edzeni, gyere Gym Box órára:) Az óra egyszerű, de nagyon hatásos, megfelelő táplálkozás mellett, nagyon jó eredményeket lehet elérni!

Személyre szabott testmozgás, mindeki számára, kortól nemtől függetlenül. Ha csak erősödni vagy formálódni szeretnél, vagy gerincproblémáid , esetleg más egészségügyi problémáid vannak, nálunk a helyed. Edzőink : Timi : gerintréner, jógaoktató, zumba és stretching oktató, csoportos és személyi edzések, életmódtanácsadás
Áron: személyi edző és preventív gerinctréner, életmódtanácsadó, masszőr
Igényes környezet, személyre szabott figyelem, kedvező árak. Oktatóink folyamatosan képezik magukat.