Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye

Rugalmasság

A test természetes rugalmasságát, mozgékonyságát leginkább nyújtó gyakorlatokkal lehet fenntartani. A megfelelően és pontosan kivitelezetett nyújtómozdulatok ellazítják a feszült izmokat, növelik az ízületek mozgásterjedelmét, megakadályozzák a merevséget és a görcsöket és segítenek megőrizni a helyes testtartást és a könnyed mozgást.

Csapatunk 1996-ban alakult, Debreceni Delfinek Diáksport Egyesület néven. Az évek folyamán a város több uszodájában igyekszünk megfelelni a felénk irányuló bizalomnak. Hírünk megszerzése és megőrzése érdekében mindig a magas színvonalú szakmai munkát és a gyerekek iránti szeretetet tartottuk szem előtt. "Titkunk" a szülők és egyben a gyerekek elvárásainak egyaránt megfelelni. Tehát intenzitás és szeretet!Ennek alappillére, - amit a városban csak mi tudunk ! -hogy három alapoktatónk tanári végzettséggel, sokéves szakmai gyakorlattal és kiemelkedő versenysportbeli múlttal rendelkezik! Azaz tudjuk a szakmát, a pedagógiát és egykor mi is végigcsináltuk azt, amit elvárunk a gyerekektől. Az oktatás és edzés mellett a legfontosabb az egészséges életmódra nevelés, a sport megszerettetésével ezen életforma elsajátítása.

Réges-régen, egy messzi-messzi galaxisban...

Egészen pontosan 2004-ben, a TFSE-ben tettem le a jelenlegi működésünk alapjait, ahol sikerült egy nagyon jó társaságot összekovácsolnom és kis csapatommal igen jó eredményeket elérnünk. Az évek folyamán céljainkhoz igazítva kiépítettem a SwimWars arculatát, mely fantázia név alatt 2010. január 1. óta versenyzünk.
 
Főhadiszállásunk a kezdetekkor (2004 - 2008) a Testnevelési Egyetem uszodája, később (2009 - 2012) az újbudai Sportmax uszodája volt, majd (2013) a szintén Újbuda festői környezetében elhelyezkedő SportHáz Uszoda és Strand. Jelenleg az úszásoktatás és úszóedzéseink bázisa (2014) változatlan maradt, csupán Sport11 lett a sportkomplexum neve.   
 
A legfontosabb célom, hogy az úszást megszerettetve kialakítsam a gyerekekben azt a belső igényt, mely során a mindennapjuk szerves része lesz a testmozgás, emellett egészségesen táplálkozzanak és éljenek.

Fontosnak tartom, hogy a gyerekek ne ellenfélként tekintsenek egymásra, hanem barátként. Ennek szellemében az úszóedzéseken kívül is gyakran együtt töltjük a szabadidőnket, akár kirándulások, vagy az időközben hagyománnyá alakult kenutúrák formájában.

Mindezek mellett olyan értékeket közvetítek a gyerekek felé, amik sajnos manapság egyre jobban háttérbe szorulnak: becsületesség, őszinteség, szeretet, tisztelet. Szeretném, ha a gyerekeim az út során rájönnének, hogy csakis a becsületes munkával lehet igazi eredményt elérni, még ha az életben ezt igen sokszor másképp is látják.

Az új csapattársakat szeretettel fogadjuk. Akkor is, ha profi versenyúszó szeretnél lenni és technikai tudásod, állóképességed, gyorsaságod szeretnéd magas szintre fejleszteni. Akkor is, ha vízilabdázni szeretnél és ennek alapjait szeretnéd lerakni. És akkor is, ha csak szeretnél egy jó társasághoz tartozni és a sok tanulás mellett, vagy a számítógépezés-plázába járás helyett a tested arra szeretnéd használni, amire született: a mozgásra.

 
Tagjainkról a Versenyzőink, edzőnkről az Edző, szakvezető menüpontunk alatt találsz bővebb információt. 
 
Látogass meg minket személyesen is és próbálj ki egy edzést!

Az egyesület fő tevékenysége az úszás oktatása és edzése. Több mint 10 éve foglalkozok oktatással, edzéssel és táboroztatással, 2011-től már egyesületi jelleggel.

Az Új-Hullám Sport Egyesület 2009-ben alakult meg.

Szolgáltatásaink: úszásoktatás, vízilabda oktatás.

A nemzetközileg elfogadott, párhuzamos úszás oktatási rendszerben dolgozunk. Erre alapozva dolgoztuk ki saját fejlesztésű nyolclépcsős úszásoktatási programunkat.

Az oktatás mellett egyesületünk rendelkezik úszó versenycsoporttal és vízilabda versenycsapattal.

2012 Augusztus 1-jétől szeretettel várunk minden sportolni vágyót a Sportegyesületünkben, aki sportolni illetve küzdősporttal szeretne foglalkozni.

Küzdősport oktatás esetében a hangsúly a tanításon (mentális-fizikális) van, nem az erőszakon. A lényeg, hogy azt csináld és annyit amennyi jól esik, ezért kezdő vendégek számára is ideális lehetőség!
A termek légkondícionállókkal vannak ellátva.

Edzőink:

    Miskolczi Attila (Karate)
    Pénzes Pál (K1)
    Szikora Bunyós Pityu (Box)
    Somodiné Bodó Tünde (Aerobic)
    Verebélyi Márk (RKC-Kettleball)
    Kovács Péter (Thai Box)
    Rafi Attila (Box)
    Hrabovszki László (Box)
    Nagy Barna (Budapest Top Team MMA)
    Peszlen Ferenc (Budapest Top Team MMA)
    Manzera Éva (személyi edző)
    Manzera Tibor (személyi edző

Az MTK sportklub több egyéni sport kategóriába működő szakosztályt is üzemeltet, mint az evezés, kajak-kenu, korcsolya, ritmikus gimnasztika, úszás, vitorlázás.

A sport club 1967-ben alakult X. kerületi TERMÉSZETBARÁT Sportkör néven azzal a céllal, hogy összefogja főként a kerület lakosságát és mindazokat a dolgozókat, akiknek munkahelyén még nincs ill. nem, működik természetjáró szakosztály. A sportolás utáni kereslet, valamint a tömegsport mozgalom elősegítése indokolttá tette, hogy ne csak egy, hanem több sportágban is szervezzen a sportkör csoportokat. Ezért 1976-ban újjá szervezték a sportkört és KŐBÁNYAI PETŐFI SPORTKÖR néven, folytatták tevékenységüket. 1987-ben a sportkör közgyűlése úgy határozott, hogy nevet változtat, mely döntés alapján a továbbiakban KŐBÁNYA SPORT CLUB néjven szerepel. A következő mérdfölkő 2005, amikor az egyesület átvette a Bp. Spartacus úszószakosztályát. Ezután már az ország legeredményesebb klubjaihoz tartozott, a pekingi olimpia után a legjobb olimpiai szereplést felmutató sportegyesület volt. Azóta gazdagodtunk egy birkózó, egy ökölvívó, egy sakk és egy öttusa szakosztállyal, hogy csak az olimpiai sportágakat említsük. De természetesen büszkék vagyunk testépítőinkre, harcművészeinkre és szabadidős sportolóinkra, akik kézilabda és asztalitenisz sportágban rendszeres bajnokságban vesznek részt.

(Mozgás)

Ki ne ismerné ezt az andalítóan belassuló, vagy inkább éppen tüzesen felgyorsuló zenei stílust, vagyis a salsát, ami sok-sok éve betört a fitness világába is. A két szó: salsa és aerobik manapság már szinte természetesen hat egymás mellett, hiszen Magyarországon is számos fitness klub felvette az „étlapra”, és aki ezt a mozgásformát választja, egy kis tüzes többlettel gazdagodik.

(Mozgás)

Ahogy az amerikai haditengerészet katonáit, úgy bárkit csúcsformában tart a TRX. A szalagokkal történő erősítés ötlete a szűk helyeken, pl. tengeralattjárókon dolgozó katonák számára jelentett megoldást, de mint oly sok haditechnikai fejlesztés (pl.internet) villámgyorsan elterjedt a civil életben.

212. BEAC

Az ELTE-BEAC sportegyesület várja mindazok jelentkezését, akik hobbitevékenységet vagy versenyzési lehetőséget keresnek! Azokat is várjuk, akik egészségmegőrzés céljából szeretnének sportolni, és egy jó csapatot keresnek ehhez!

Heti 3 X 30 perc nyújtás, erősítés, relaxálás és masszázs. A vibrációs tréning, vagy még pontosabban a gyorsulási tréning olyan erőgyakorlatokat takar (mint pl. guggolás vagy fekvőtámasz), melyet egy különböző frekvencián fel és le mozgó platón végzünk. A plató gyors függőleges  kimozdulása (másodpercenként 25-50 alkalommal) izom összehúzódási és elernyedési reflexet vált ki, mely automatikusan jön létre, nagyjából olyan sebességgel, mint ahogyan a plató mozog. A rezgések alapvetően a gravitációs erőt erősítik, mely a testre hat, így a szervezet erre reagál. Az eredmény? Több izomrost aktiválja magát, és sokkal gyorsabban, mint ahogyan az az edzőteremben történik. Azaz az edzési idő felére csökken.

Go to top