Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye

Edzésterv

Az edzésterv egy speciális, előre megtervezett edzésprogram, amely figyelembe veszi az adott személy testalkati és életmódjellemzőit, valamint fő célját. Lehet, hogy ez a cél a fittség növelése, de lehet, hogy fogyókúráról van szó, vagy szimplán csak az egészséges életmód kialakításáról, a betegségek megelőzéséről.

Szeretettel várunk minden olyan Érd és környékén élő fiatal sportbarátot, aki szeret röplabdázni, és szívesen csatlakozna egy jó társasághoz!

Az edzéseket Dömötör-Mátrai Beáta, korábbi magyar válogatott röplabdázó tartja.

A Gödöllői Röplabda Klub 1992-ben alakult. Alakulása egyre szebb eredményeket ért el a klub a női röplabda területén, a mai napig országosan elismert eredményeket szerez a Gödöllői női röplabda csapat. A Klub célja a röplabda utánpótlás nevelése, támogatása.

Céljaink:

  • A sportolni vágyó fiatal lányok részére kívánunk egy életutat kínálni magas szintű sportszakmai-, nevelési-, és életmód célzattal.
  • A sportág megismertetése, - megszerettetése, - megtanítása a versenysport keretein belül.
  • Értékes jövőkép kialakításához szükséges közösség kialakítása
  • Alternatíva nyújtása a nyári szünidő értékes eltöltéséhez (pl. nyári tábor)

A LEON Röpisuli Sportegyesület 2002 Május negyedikén alakult és azt a célt tűzte ki maga elé, hogy az utánpótláskorú gyerekekkel megszerettesse e sportágat, és tegyen azért, hogy szombathelyen a röplabda a régi dicső fényében tündököljön és a város szíve, újra megdobbanjon.

2002/2003-as tanévben elindítottunk két csapatot. Az egyesület szelleméhez híven gyermek és mini korosztályban. A szülők, családok támogatásából kiderült, hogy igény van a munkánkra, mivel a csoportok pillanatok alatt megteltek.

2003/2004-ös tanévben töretlenül folyt tovább a munka az egyesületen belül. Csapatainkkal bemutatkoztunk, letettük a névjegyünket a röplabdás körökben. Miközben taglétszámunk folyamatosan nőtt.

2004/2005-ös tanévben hat játékosunk kapott meghívást a Magyar Röplabda Szövetség által szervezett utánpótlás válogatóra. Közülük hárman kaptak meghívást a '90 - '91-es válogatott keretébe. Ebben az évben egyesületünk a megyei röplabda szövetséggel és a Haladás VSE-vel karöltve elindította a megyei utánpótlás bajnokságot, melyen a megye általános iskolái versengnek a mai napig.

2005/2006-os évben elhatároztuk, nagy lépésre szánjuk el magunkat, kipróbáljuk a felnőttek világát. Elindultunk NB II-ben fiatal serdülőkorú játékosainkkal. Közben mini csapatunk is bontogatta szárnyait, egyre több versenyen vett részt és próbálta ki magát.

2006 nyara nem telt el pihenés nélkül. A komoly munkának köszönhetően, a strandröplabda versenyeken megszámlálhatatlan dobogós és jó néhány első helyet is megszereztünk. Ebben az évben mi adtuk a felnőtt női és férfi megyei felnőtt strandröplabda bajnokokat.

Azóta hétfőtől péntekig szinte minden nap pattog a labda a Kereskedelmi és Vendéglátói Szakképző Iskola két tornatermében. .

Jelenleg csapataink létszáma egyre nő, mely édes terhet ró az egyesület vezetésére. Hisz az egyesület alapszabályának értelmében lelkes, az egyesület céljait magáénak valló edző kerestetik.

A Veszprémi Egyetemi Sport Club az alábbi szakosztályokkal üzemel: férfi és női falmászás, férfi floorball, férfi és női kézilabda, férfi kosárlabda, női röplabda. A Klub ezentúl nagy figyelmet fordít az utánpótlás nevelésre, melynek több csapat edzésével, támogatásával tesz eleget. 

A Szarvasi Röplabdások Baráti Köre Sportegyesület célja a röplabda sportot kedvelők, sportolni vágyók támogatása, összegyűjtése. Az egyesület mind a strandröplabdát, mind pedig a terem röplabdát támogatja. Céljai elérése érdekében különböző versenyeket, rendezvényeket is szervez.

(Táplálkozás)

 

Az 1870-es években létrejött az első ipari méretű malom Magyarországon, ez robbanásszerűen elterjesztette a fehér lisztet, amelyet tartóssága miatt gyorsan megkedveltek az emberek. Addig teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut fogyasztottak. A fehér liszttel mindaddig nem is volt nagy baj, amíg energiatartalmát a paraszti életmóddal úgymond „lemozogták” az emberek, ám a civilizáció és az ülő életmód gyorsan előtérbe hozta káros hatásait.

(Mozgás)

Ez a gyakorlat a fűrészizomra (is) hat!

A térdemeléses húzódzkodás gyakorlatának legnehezebb tényezőjét gyakorlatilag nem lehet megfogni. Ez nem más, mint a gravitáció. A gyakorlat végzését ugyanis ez a jelenség nehezíti, éppen ezért lehet gyors hatást várni tőle. Jobb azonban, ha kipróbálása előtt más erősítésekkel és némi plusz izommal növünk fel ehhez a gyakorlathoz.

Mi, a Cross-Sport csapata tudjuk, a legjobb döntést hoztad, hogy új szintre emeld a benned rejlő erő előcsalogatását. Edzőink felkészültsége, valamint szakmai elhivatottsága garancia a maximális fejlődésre és remek hangulatra!

Debrecen legnagyobb funkcionális edzőterme

A Cross-Sport Team közel egy éve várja új helyen a funkcionális sportágak szerelmeseit egy minden igényt kielégítő épületegyüttesben.

Célunk minél több emberhez eljuttatni ezeket a modern sportolási formákat, valamint egy baráti közösség építése, ahol az egyéni és csoportos edzések során mindenki hozzáférhet ahhoz a tudásbázishoz, mely megfelelő alapokat és keretet biztosít bárki számára a mindennapokhoz szükséges megfelelő mentális és fizikális kondíció eléréséhez, avagy megtartásához és továbbfejlesztéséhez.

Segítünk nekikezdeni és megtanulni miként illesztheted be ezt az edzésrendszert és gondolatvilágot saját világod mindennapjaiba, valamint megmutatni, hogyan válhat teljesebbé és kiegyensúlyozottabbá életed az aktív sportolástól.

Mi, a Cross Sport Team csapata tudjuk, a legjobb döntést hoztad, hogy segítséget és új lendületet kapjon a benned rejlő erő előcsalogatása. Edzőink felkészültsége, valamint szakmai elhivatottsága garancia a maximális fejlődésre és remek hangulatra!

(Mozgás)

Hatékony edzés a sling tréning. Kicsit hasonlít a TRX-hez, ám lényeges különbség, hogy az edzés alapjául szolgáló szalag, vagy kötél nem fix bekötési pontban van, hanem egy csigán, így pedig számtalan szögben végezheted a gyakorlatokat. Vagyis sokkal több izomrostot tudsz megdolgoztatni, így hatékonyabbá teheted edzésed.

Go to top