Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye

Bicepsz

Egy kétfejű izom, a vállizmok és a könyök alatt vannak a tapadási pontjai. Feladata az alkar hajlítása és a csukló beforgatása. Ahány testépítő, annyiféle bicepszforma létezik, ebből is látszik, hogy az izom tapadási pontjain, formáján nem tudunk edzéssel változtatni, csak a tömegét növelni, és a kidolgozottságán (zsírmentességén) javítani

A Gilda Max Fitness hálózat egyik legrégebbi és legnagyobb terme, mondhatni Zászlóshajója a Gilda Max Flórián, amely Óbudán a Flórián Üzletházban található.

florian07Gilda Max  Florian 10

A harmadik emeleti Aerobik, Fitness, Kardió és Edzőterem rész több mint 2000 m2-en, míg a második emeleti, nemrégiben megnyílt Küzdősport centrum további 500m2-en kínál sportolási lehetőséget.
A Gilda Max Flórián terem a hálózat legkomplexebb bázisa, mivel itt a Gilda Max több mint 40 mozgásformája közül mindegyik megtalálható.
A Gilda Max Flórián edző és oktató csapata a tradicionális edzésmódszerek mellett a legmodernebb, legfrissebb irányokat is oktatják, úgy mint a TRX, Bootcamp vagy akár a funkcionális állványon – Hoist Motion Cage – végrehajtható gyakorlatok.
Nem kisebb nevek, szakmai tekintélyek erősítik az edzői, oktatói csapatot, mint Miló Viktória, Erdei „Madár" Zsolt volt profi ökölvívók, vagy Kempelen Zita, Nagy Zsuzsa, Augusztin Éva aerobik és fitness szaktekintélyek.

 florian04 Gilda Max  Florian 15

SZOLGÁLTATÁSOK

  • Gilda Max  Florian 23Gilda Max  Florian 3

florian06 florian10

Edzőterem
erő és kondi gépek, funkcionális állvány, személyi edzés
Kardió terem
futó gépek, elliptikus trainerek, lépcsőzők
Aerobik terem
zsírégetés és alakformálás, kangoo, step, dance, hot iron, body and mind, body-balls, aero kickbox, jóga, pilates, zumba, pocakos és baba-mama torna spinning, spin race, gyermek fitness és ritmikus gimnasztika
Funkcionális terem
trx, kettlebell, sparrowbag, bootcamp, cross training, spartan athletics
Küzdősport centrum
boksz, zsákos köredzés, küzdősportok/ k1, kempo, xma
squash pálya

Az UTE Újpesten nemcsak a sportot jelenti a község lakói számára, de messzeföldön híres mulatság kitűnő szervezője is. Az évről-évre sikeresen megrendezett farsangi UTE-bál belépőjegyeiből és a felülfizetésekből csinos jövedelmet húz már az egyesület. Az UTE-bál hamarosan Újpest nagyközség reprezentatív táncestéje lesz. S nem utolsó sorban: kultúrált reklámozója a testnevelésnek, a szervezett sportnak.

Eddig a kezdetekről szóltunk. Az UTE a későbbiek folyamán az ország legnagyobb sportegyesületévé nőtte ki magát, szinte valamennyi sportágban élen járt, és a mai napig is magasan a legtöbb olimpiai pontot szerzi a hazai sportegyesületek között.

A G4 Fitnessterem 2014. november 20-án nyitotta meg kapuit 1500m²-en Debrecenben a Gizella utca 4/b alatt.

A világos, tágas 650m²-es edzőteremben a legmodernebb, legbiztonságosabb cardiogépek (PULSEFITNESS, OCTANEFITNESS) és erősítőgépek (HOIST, HAMMER STRENGHT, LIFETITNESS, PANATTA) állnak a vendégek rendelkezésére.

Az INDOR CYCLING terem az országban egyedülálló, 31 db IC7 Tomahawk kerékpárral van felszerelve. Az edzéseket minden alkalommal spinning instruktor vezeti. Az útvonal két hatalmas projektoron kerül kivetítésre. Az IC7 és a Cauch by Color edzőprogram optimális teljesítménnyel nagyon jó lehetőséget biztosít a csoportos- és személyi edzésekhez egyaránt. A világszínvonalú technológia és a személyiség központú edzés még színesebbé, még hatékonyabbá és sokkal eredetibbé varázsolja az edzés tevékenységét.

170m²-es aerobic teremben csoportos aerobic órákra várjuk a vendégeket: zsírégető, alakformáló, step aerobic, és fit-ball.  Az órákat szakképzett edzők tartják. Ha a célod fogyás, alakformálás vagy erősítés akkor ezeken az órákon elérheted.

160m²-es küzdősport teremben ingyenes önvédelmi oktatáson és karate edzéseken vehetsz részt. A terem oldalfala és padlózata is tatami szőnyeggel van borítva, a sportolók testi épségének védelmében.

Magasan képzett személyi edzőkkel dolgozunk együtt, akik fontosnak tartják, hogy minden vendégnek egyénre szabottan állítják össze az edzéstervet, és a legnagyobb odafigyeléssel segítsenek.

Masszázs, álló, fekvő szolárium, VIP öltözők és Fitness büfé szolgálja még a vendégeink kényelmét a G4 FITNESSBEN.

Célunk, hogy minél szélesebb körben megismertessük a rendszeres mozgás, a sport és az egészséges életmód fontosságát.

Go to top