Óvja szíved, oldja a stresszt, fogyaszt és növeli az izomtömeget. Mind-mind hasznos tulajdonságai annak a hétköznapi, könnyen elérhető „szuperélelmiszernek”, amelyet régen károsnak tartottak, ma meg – új kutatások fényében – azt mondják róla, hogy nem eszünk belőle eleget! Az igazi egészségbomba gyorsan eltelít, így fogyókúrád hasznos tápláléka, miközben darabja alig tartalmaz 80 kalóriánál többet.

Égeti a zsírt, azaz fogyaszt a húsvét elengedhetetlen egészségbombája, amelynek előnyeit az év minden szakában élvezheted. Koleszterinszinted csökken, immunrendszered erősödik, eszed pedig vág majd, mint a borotva. Mindezt a nyuszi tojta!

Indítsd a napod egészségesen, mondjuk egészséges reggelikkel! Az ember úgy van kitalálva, hogy reggel alacsony vércukorszinttel ébred, aminek hatására gyorsan valami harapnivaló után néz. Pofonegyszerű energiaforrásokat keresünk ilyenkor, ezért eszünk péksüteményt, vagy valamilyen magas szénhidráttartalmú ételt. Sokan a gyümölcsökre esküsznek, ám ez sem mindig jó választás reggelire. Mutatunk néhány lehetőséget, ami az lehet!