Az egészséges táplálkozás egészséges alapanyagokkal kezdődik. Érdemes ezeket jól megfontoltan összeválogatni, hiszen a boltok bőséges kínálatában nehéz eligazodni, így könnyen a kosárban landolhat olyasmi is, amely lerombolja edzésed hatékonyságát. A következőkben adunk néhány tippet, mi mindent rejtsen otthon a hűtőd, hogy ne kelljen a kalóriákon agyalnod.