A diéta során fontos szem előtt tartanod, hogy lehetőleg úgy tudj megszabadulni a fölös kilóktól, hogy közben ne kelljen koplalnod, szenvedned, éhezned. Szerencsére ma már van egy olyan módszer, ami tulajdonképpen nem is diéta, mert nem kampányszerűen, egy meghatározott ideig tart, hanem mindennapi életed részévé válhat. Így, ha életmódváltáson gondolkodsz, mindenképp hívd segítségül: a „szuper 11-et”.