A Kempo egy komplex önvédelmi rendszer, egy sokrétû harcművészeti ágazat. Gyakorlójának sok versenyszámban van lehetősége eredményesen helyt állni. A védés, ütés és rúgáson kívül a Kempokának lehetősége van a Judo és a Jujitsu, illetve az Aikido alapelemeit is elsajátítani, hogy majd idővel egy magának megfelelő küzdőstílust alakítson ki.

A technikai versenyszámok közé sorolható a

• pusztakezes formagyakorlat,
• fegyveres formagyakorlat,
• szinkron formagyakorlat,
• önvédelem,
• töréstechnikai bemutató, stb.

A küzdelmi versenyszámok közé sorolható:

• a három pontig tartó érintéses jellegû küzdelem,
• az A, B, C, jellegû küzdelmek,
• a “Viadal” néven ismert pusztakezes küzdelem
• és a földharc küzdelem.

A Zen Bu Kan Kempo karate stílust Dr. Harnos Imre 10. Danos nagymester alapította. A Kempo karate keleti eredetű, modern progresszív tudomány, célja, hogy művelőinek egész személyisége fejlődjék lelki és szellemi téren a test folyamatos edzése által. A tanulói ösztönzést éreznek arra, hogy önmaguk legjobb megismerésével képesek legyenek önnevelésre, önfejlesztésre. Így kellőképpen felkészülhet a harcra, valamint önmaga és mások megértésére.

A Kempo elsősorban önvédelemre tanít, másodsorban életforma, harmadsorban sport.

A tanítványok pusztakezes ütés, rúgás, feszítés, dobástechnikákon kívül hagyományos és modern önvédelmi fegyverek használatát is elsajátítják, hogy minden helyzetben meg tudják védeni magukat.