Imádni fogod a nyár egyik legkedveltebb és egyben legegészségesebb Magyarországon is kapható zöldségét, ha megtudod, mennyi jót teszel, ha nap, mint nap fogyasztod. A kedvelt finomság sporttáplálkozásod alappillérét adhatja, mert magas antioxidáns tartalma kijavítja az edzés során szerzett sérüléseket, ráadásul egy sor népbetegségnek nevezett kórt is elkerülhetsz vele például akkor, amikor készítesz belőle egy jó kis salátát.

Timo személyi edző. 14 éve foglalkozik súlyzós edzéssel, testépítéssel. Úgy gondolja, joga van mindenkinek jól érezni magát a bőrében. Még akkor is, ha kemoterápiás kezelésen van túl. A bizonyíték erre: ő maga.

Több ezer éve ismerik már azt a növényt, ami a cékla rokona, ám míg nagymamáink fogyasztották, a 21. század embere elfeledte, nem is csoda, hogy egyesek már a képről sem ismerik fel. Mostanában azonban újra fel-feltűnik a portálok oldalain, amelyek egytől egyig magas vitamintartalmát és alacsony energiatartalmát, így igazi fogyókúrás élelmiszer voltát emelik ki. Ismerd meg és fogyaszd sokszor!

A fenti állítás már-már közhely, de nem árt néha, ha elő-előkerülnek tudományos tények is ennek bizonyítására. Most egy dán tanulmány bizonyította a sport jótékony hatását, nem kis embertömegen, több mint 22 ezer páciens adatainak követése után tettek néhány érdekes megállapítást a kutatók.