Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye

Anaerob edzés

Akkor beszélünk ilyen típusú edzésformáról, ha a szervezet számára nem áll rendelkezésre elegendő oxigén az izommunkához szükséges energia előállításához. Az ilyen típusú mozgásfajtákra (pl. súlyzózás, izomerősítő gyakorlatok, sprintfutás, stb.) jellemző, hogy rövid idejű erőkifejtés után pihenési szakasz következik

A II. kerületben, a Batthány tér és a Margit-híd budai hídfő között, a Fő utca 80. szám alatt találhattok meg minket. A 86-os busz megállója 100 méterre áll meg a terem bejáratától. Fitnesz-testépítés, aerobic, zumba és kick box szolgáltatásokkal és táplálék kiegésztők széles választékával várunk minden kedves vendéget.

Legyen az zsírégető edzés, erősítés vagy az állóképességedet fejlesztenéd, nálunk megtalálod számításod megújult termünkben. Várunk szeretettel H-CS 6:00 - 23:00 és P-V 8:00 - 22:00 között!

A tökéletességre törekedtünk és törekszünk, ez vezérelt bennünket az Oxygen Naphegy létrehozása során is. Az impozáns, környezetbe illeszkedő épületből lenyűgöző kilátás nyílik Budapest nevezetességeire (Duna, Vár, Citadella, Erzsébet-híd, Tabán) a mesterien átgondolt, precíz tervezésnek köszönhetően. A Központ bővelkedik izgalmas építészeti megoldásokban (mesterséges tó, vízesések, üvegpadlók, tetőterasz, panoráma szaunák) és a berendezést, az anyagokat, a színvilágot, minden részletet az eddigieket is felülmúló, végtelen elegancia jellemzi.
Az OXYGEN minden szeglete a teljesség rendszerének egy-egy kifinomult részlete, amelynek középpontjában az Egészség, Lélek, Szellem és Test egyensúlya és egysége áll. Az Oxygen életmódot alakít, és használható programot kínál, miközben gondoskodva kísér végig a változás útján.
Több mint egymillió eddigi látogatás és sok ezer elégedett visszajelzés a bizonyíték rá, hogy helyes úton járunk.
2008. novemberében nyílt meg a második Oxygen Wellness Központ, amely jelenleg Magyarország legnagyobb fitnesz-wellness létesítménye. A Központ közel 7000 négyzetméteren kínálja a nemcsak Magyarországon, de európai viszonylatban is kiemelkedően magas színvonalú szolgáltatásait.
Az Oxygen Újpest épülete ötvözi az eleganciát és a minimált, a luxust és az egyszerűt, a modernet és a klasszikust, a tágas terek, a finom részletek, a színek, a világítás a melegség és biztonság érzetét keltik az ide látogatókban, a wellness rész pedig holisztikus érzést nyújt a kedves vendégeknek. Céges partnereink számára a Központban található tárgyalók kialakításával exkluzív üzleti-informális találkozók lebonyolítását tettük lehetővé. Külön büszkék vagyunk arra, hogy korunk környezetvédelmi kihívásaihoz alkalmazkodva a Központot az energiatakarékosság jegyében terveztük meg, a legmodernebb napkollektorokkal és vízforgatós berendezéssel optimalizáltuk az energiafelhasználást.

Ha egy oldschool edzőtermet keresel ahol formába hozhatod magad megtaláltad, igazi családi hangulatú terembe várjuk vendégeinket. Azt gondoltad nincsenek már 10.000 ft-os bérletár allati termek nálunk nagyon kedvező áron válthatod meg a bérletedet. A teremben nincs térerő, nincs wifi, csak edzés van, vasak, és jó hangulat.

A belváros szívében a Váci utca egyetlen fitnesz terme közel 500 m²-en 3 teremmel, a hét minden napján, reggeltől estig folyamatosan várja a mozogni, illetve kikapcsolódni vágyókat. Recepciósaink és oktatói csapatunk célja, hogy mindenki, aki mozogni szeretne, megtalálhassa az egyéniségéhez illő, motiváló mozgásformát. Színes órarendünkből több, mint 160 csoportos óra közül választhatsz (Alakformáló, Zsírégető, Full kondi, Energy training, JumpingFit, Hot Iron, Iron Cross, Piloxing, Aero-box, Zumba, Groove, Step aerobic, Street Jazz, Dance aerobic, Groove, BodyArt, Dinamikus jóga, Hatha jóga, Gerinctréning, Pilates, Stretching). Órarendünket lehetőségeinkhez képest, vendégeink igényeit figyelembe véve, akár a legújabb trendekkel kiegészítve alakítjuk, hogy a mozgás változatos és örömteli lehessen bármikor. Amennyiben ez nem lenne elég, további szolgáltatásként akár igénybe vehető FLABéLOS gépünk és háromszemélyes infraszaunánk is.

Szeretnél egy remek csapat tagja lenni? Itt a helyed közöttünk, ahol az edzések által remek ismeretségre is szert tehetsz. Próbálj ki minket akár még ma, és rájöhetsz, hogy nem üres szavakat olvasol, hanem végre megtalálod azt a helyet, amit már régóta keresel.

Amennyiben elsőként értesülnél a legfrissebb híreinkről (és még nem tetted meg), regisztrálj honlapunkon és kedveld a Color Millennium Fitness facebook oldalát!

Nevéből adódóan mindenből a maximumot nyújtja. A terem egyedülálló méretekkel, szolgáltatásokkal várja a mozogni, illetve kikapcsolódni vágyókat a hét minden napján. Hétköznap 6.30-tól 22.00-ig, hétvégén 8.30-tól este 21.00-ig van nyitva a terem. A több, mint 1000 m2, jó felszereltségű konditermen kívül egy nagy, 70 főt befogadó aerobik terem is található a fitnessben. Itt egymást követik a csoportos foglalkozások, különböző alakformáló és zsírégető óra, zumba, jóga, pilates, rip:60 és hot iron foglalkozások színesítik az órarendet. Mindezek mellett a konditeremmel egy légtérben található egy tágas cross fit pálya is, ahol az állványon és a boxzsákon kívül bőven van hely egyéb szabad testsúlyos gyakorlatok vagy nyújtó gyakorlatok elvégzésére is.

Kiegészítő szolgaltatásként egy 4 személyes infraszauna is található a pihenőrészben. Az infraszauna közismert jótékony hatásairól: sokféle panaszra, szépészeti problémára és egészségügyi gondokra is remek megoldás lehet. Az infrasugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolva felmelegítik a testet és ott fejtik ki jótékony hatásukat.
Az edzéshez, kikapcsolódáshoz szép tágas öltözőket biztosítunk.
Gyertek és próbáljátok ki Minket! :)

A Fitness Pro 2008 óta változatlan árakkal, változatlan jó hangulatban várja a vendégeit. Minőségi táplálékkiegészítők széles választékával és minden igényt kielégítő kondigépparkkal vagyunk felszerelve. Szakképzett edzőink segítenek, hogy formába hozd magad.

A szauna és infra szauna segít az edzés utáni lazításban, csokicsöves állószoláriumunk pedig önmagáért beszél.  Szakképzett edzőink közt masszőrt is találhatsz, segítenek tájékozódni, hogy milyen masszázsra van szükséged.

A "Danubius Premier" Margitsziget márkanév alatt valósult meg Budapest egyik exkluzív fitness centruma, amely 400 m2-en, gyönyörű, a Margitszigetre nyíló panorámával várja vendégeit. A korszerűen felszerelt, legmagasabb igényeket is kielégítő centrum célja a fizikai és lelki egészség megteremtése és megőrzése.

Szakképzett fitness instruktoraink segítségével Ön az általános erőnlét és állóképesség növelése mellett, a test mozgékonyságát, hajlékonyságát is fokozhatja, részt vehet aerobic óráinkon, egy előzetes állapot felmérés és konzultáció után elkészült, személyre szabott edzésterv segítségével.

Az igény szerinti folyamatos orvosi kontrollt, a nálunk működő dietetikus, kardiológus, belgyógyász, reumatológus illetve sebész orvosok biztosítják, valamint a szakképzett gyógytornászaink segítsége is igénybe vehető.

Danubius Premier Fitness klubunk, kétszintes a budai hegyekre és a Margitszigetre néző, igényesen felszerelt fitness teremmel várja vendégeit. Uszodánk 4 medencéjéből kettőben a Margitsziget ásványi anyagokban gazdag forrásvizében fürödhetnek vendégeink. A víz igen hatásos a krónikus degeneratív mozgássszervi rendellenességek, a csont és izületi problémák gyógyításában, illetve elősegíti a balesetek és műtétek utáni felépülést.

A Danubius Hotels Group a MOB hivatalos támogatója - Az olimpikonok is itt edzenek!

Testépítő és Fitnesz termünk Budapest legkönnyebben megközelíthető részén a Móricz Zsigmond körtértől pár lépésre található. Termünk közel 300 nm-en fogadja a látogatókat a legkorszerűbb gépekkel, de rengeteg hagyományos súlyzóval is fel vagyunk szerelve. Akár izomtömeg építésről, akár fogyókúráról van szó nálunk bárki megtalálhatja az edzés lehetőségét. Nőknek és Férfiaknak egyaránt.

Az edzőtermet Fekete Ferenc 1971-ben SPARTACUS BLACK-GYM néven nyitotta és vezette több évtizeden keresztül. "Jó szakember, szigorú, de igazságos tréner volt Fekete Ferenc "Aki az ő kezei között nőtt föl, mind tudja, mit jelent a testépítés , az igazi munka. A mi csapatunk mindig győzött, hiszen edzőnk naponta ellenőrzött bennünket. Évtizedeken keresztül ő volt a sportág szíve, lelke. Nélküle ma nem létezne a magyar body building".- Nyilatkozta róla Nagy Tibor többszörös bajnok aki évekig a Spartacus versenyzője volt.

Fekete úr számos versenyen, a Világ több városában ért el kitűnő eredményeket versenyzőivel. Életmű díj kitüntetésben részesült. Több szakirodalmat is írt ("Az erő műhelyében", "Női testépítés", "Légy szép, erős, egészséges", "A body building királyai") Magyarország egyik legelismertebb testépítő szakembere.

Pár évvel ezelőtt Feri bácsi visszavonult az utánpótlás neveléstől és az edzőterem vezetésétől. Lakatos Lajos is egykori tanítványként, majd éveken keresztül teremvezetőként - edzőként tevékenykedett a Spartacusban.

1998-ban végezte el a Testnevelési Egyetemet testépítő, szakedző szakon. Az idők folyamán számos tanítvány és versenyző került ki a kezei alól.

2009-ben átvette az edzőterem irányítását, és az ott tanultak alapján neveli tovább az utánpótlást, és segít azoknak akik formálni szeretnék testüket. NATURA SPORT CENTER néven működik tovább a nagy múltú edzőterem.

Személyi edző segít eligazodni az edzőteremben. Turmix-bár és közös beszélgető rész van kialakítva, hogy kényelmesen az edzés végeztével elfogyaszthass egy turmixot vagy egy energiaitalt.

Amennyiben még kezdő vagy, akkor személyi edzőnk segítségét is kérheted! Aki az első alkalommal egy alapozó edzéstervet is (teljesen ingyenesen) a rendelkezésedre bocsát. De akár haladóknak vagy versenyzőknek is teljes körűen segédkezik, hogy még eredményesebb legyen az edzés . Táplálkozási tanácsadás, táplálék kiegészítők beszerzése, közös programok havi bérlettel rendelkezők részére és sok-sok egyéb lehetőség...

Mostanában nagyon sok wellness és fitnesz terem nyílik, az átlag embereknek sajnos nem megfizethető áron. Ezeket főleg nem szakmai befektetők üzemeltetik, igyekeznek egy vékony, fizetőképes réteget megcélozni, és ezt a réteget a lehető legjobban kiszolgálni, nem szakmai téren, inkább a napi stressz feloldása a cél, és az egészséges életmód kialakítása, a sport háttérbe szorul.

Saját edzőtermem más elven építettem fel, megpróbálom elérhető szinten tartani az árakat, az új vendégeink bérlet vásárlása esetén ingyen kapnak edzéstervet, a gyakorlatokat a teremedző segítségével ingyen sajátíthatják el. Más edzőtermekben ezekért a szolgáltatásokért plusz pénzt kérnek, mi azonban minden vendéget ingyen szeretnénk megtanítani a testedzés alapjaira, így később önállóan is képes edzeni, és a munkájának lesz látható eredménye. Vendégeink nagy része hálás ezért, van olyan vendégünk, aki nyitás óta, 17 éve jár hozzánk, rendszeresen.

Az edzőtermünk erőssége a felszereltség, minden izmot nagyon változatosan lehet edzeni, a géppark jelentős részét magam terveztem. A felszereltségnél a praktikumot részesítem előnyben az esztétikummal szemben, ez sokak szerint hiba, szerintem azonban nem. Egy edzőterem soha nincs kész, mindig lehet tovább fejlődni, és a helyes irányt a vendégek elégedettsége jelzi. Nyilván nincs 100%-os vállalkozás, de törekedni kell rá, sokat kell ott lenni a teremben, figyelni a vendégek visszajelzéseire, talán ez a titka annak, hogy ennyi év után, az erős konkurencia mellett is talpon tudtunk maradni, vendégeink örömére.

Go to top