Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye

Fitnesz/Fitness

lyan életforma, amely a jó fizikai erőnlétet, a szív, a tüdő és a vérkeringés tartós teljesítőképességének fejlesztését, az egészséges életmódot és az esztétikus külsőt helyezi előtérbe

Cégünk, a T+M Sport Fitness ...Bemutatkozunk:

Cégünk,a T + M Sport Fitness,1996-ban az egyik első fitness-klubként alakult Hódmezővásárhelyen,a Táncsics Mihály út 29/A. szám alatt.


Felkészült edzőink szaktudása és szakmaszeretete garancia arra,hogy Ön is megismerhesse a fitness örömeit,megszeresse a mozgás szépségét.

Családias hangulatban,a vendéget tisztelve oldjuk fel a mai világra annyira jellemző stresszt.


Üdvözlettel:

Tarján Lajos
ügyvezető

Legyen bármilyen korban, bátran edzhet a T M Sportban!!

A megfelelő fizikai szint eléréséhez, megtartásához Atlas, Inconex, Techogym, Life Fitness súlyzós erősítő gépek és Technogym kardiógépek állnak vendégeink rendelkezésére. A gépek változatosságából kifolyólag egyedi sportolói elvárásoknak is megfelelünk, pl. a labdajátékok, atlétika vagy a küzdő sportok kedvelőinek.

A testépítéstől a legtöbb ember megijed, holott a legkiválóbb módszer arra, hogy a testünket célzottan alakítsuk és formáljuk. Ennek érdekében súlyzókkal és speciális edzőtermi gépekkel kell a gyakorlatokat végeznünk. Ennél jobb és erőteljesebb testformáló-testátalakító sport nem létezik. Kinek érdemes elkezdeni? Nemtől és kortól függetlenül mindenki formálhatja az alakját. Minden tudományos kutatásnak az a végeredménye, hogy a test számára optimális és nem megerőltető célzott súlyzós edzés csak előnyökkel jár: javítja a test élettani funkcióit, lassítja az öregedési folyamatokat, kondícionális képességeket, kiemelkedő prevenciós, egészségmegelőző szerepe van, izomzatot, javítja állóképességünket, karbantartja a testünket és segít elkerülni az elhízással járó lelki és fizikai problémákat is.

A hölgyeknél gyakran felmerül, hogy hirtelen túl izmosak lesznek… Nos biztosíthatunk mindenkit, hogy ez nem egy reális “veszély”, hiszen az izomtömeg építése lassú folyamat, nem megy egyik napról a másikra. Minden hölgynek javasolt a súlyzós edzés hetente kétszer – tegyen egy próbát, győződjön meg a testedzés jótékony hatásairól!

Nézzük a hátrányokat, bizony azok is vannak. Mint minden sportágnál itt is a túlzott lelkesedés és a gyors eredmények hajszolása sérülésekhez vezethet, ezért körültekintően és a megfelelő egészségi állapotban szabad súlyzós edzéseket végezni. Edzőtermünkben szakértő edző segítségével állítjuk össze a személyre szabott egyed edzésprogramot, így érheti el biztonságosan az egyéni testedzési céljait. Edzőtermünk professzionális gépparkkal  van felszerelve, így mindenki számára igényes testedzési lehetőséget biztosítunk.

Gyere el és nézz körül még ma, szeretettel várunk!
Az állóképességi edzésekkel a szivet, a keringési rendszerünket, a tüdőnk kapacitását is fejlesztjük és edzük. Élettanilag rendkívül sok kedvező hatása van, az edzett szív gazdaságosabban működik. Rendkívül fontos, hogy az izomzatunk fejlesztése mellett kiemelt figyelmet fordítsunk az állóképességünk fejlesztésére is.Személyre szabott edzéstervvel segítünk elérni az állóképességed fejlesztését, vagy részt vehetsz kiválóhangulatú csoportos óráinkon is!

Speciális zsírégető és alakformáló egyéni és csoportos óráinkon remek hangulatban érheted el a testedzési céljaidat!
Kérés esetén összeállítjuk az ideális étrendedet és táplálkozási tanácsokat adunk annak érdekében, hogy
elérd és megtartsd a számodra ideális testzsír százalékot.

Edzéseink:

  • Lefogyok! aerobik (zsírégető)
  • Csúcsforma aerobik (alakformáló)
  • Zumba fitness (alakformáló)

XL-Fittlesz: nálunk kiválaszthatod a számodra legmegfelelőbb edzéstípust, így lesz a testmozgás igazán egyszerű és szórakoztató. Ha elfáradtál, nálunk lazíthatsz is, hiszen az XL-Fittleszben minden rendelkezésre áll ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben! Csatlakozz az XL-közösséghez! 2007. november 24-e óta várjuk Kaposváron a sportolni, kikapcsolódni vágyókat a legmagasabb színvonalon kialakított 1500m2-es létesítményünkben. Minőségi, folyamatosan megújuló szolgáltatásokat kínálunk egyedülálló sport, wellness és szabadidő központunkban. Ügyfeleink számára változatos órarendet biztosítunk. Csoportos foglalkozásokhoz 135m2-es és 35m2-es aerobic, valamint 80m2-es, 25 eredeti Spinning kerékpárral felszerelt terem áll vendégeink rendelkezésére. A cardio résszel ellátott edzőtérben teremedzők és kérés esetén személyi edzők felügyelik a sporttevékenységet. Létesítményünkben megtalálhatják örömüket a fallabda szerelmesei is, akik három pályán hódolhatnak szenvedélyüknek. A játék fortélyainak, szabályainak elsajátításában oktatók segítenek. Masszőrök biztosítják az ellazulás vagy megújulás lehetőségét, de felfrissülhetnek látogatóink a wellness blokkunkban is. A mesterséges napfény szerelmesei szoláriumunkban barnulhatnak. Gondoltunk a szülőkre is: játszóházunkban és gyermekmegőrzőnkben igényes programokat és felügyeletet biztosítunk a kicsinyek számára. Komplex szolgáltatásainkat éttermünk teszi teljessé, de táplálékkiegészítőket és egyéb termékeket (pl.: órák, sportruházat) is megtalál nálunk. Évente többször nyílt, kedvezményes és családi hétvégéket, szakmai bemutatókat tartunk, ahol mindenki számára lehetőséget biztosítunk szolgáltatásaink megismerésére és az igényes szabadidő eltöltésére! - See more at: http://xl-fittlesz.hu/?xl=magunkrol#sthash.2LSAqytn.dpuf

A Fitness Aréna Kaposvár mondhatni legkorszerűbb fitnesz gépekkel felszerelt sportkomplexuma. A közel 1000 négyzetméternyi edzőteremben előkelő helyet kapott kardió rész, ahol futópadok, elliptikák, lépcsőzők, teremkerékpárok, sífutók várják a Kaposváron és környéken élőket. A Life Fitness és Techno Gym géppark, valamint a Hammer Strength edzőtermi gépek méltán kedveltek a sportolni vágyók körében. Képzett teremedzők és egyéni igény esetén személyi edzők segítenek a személyre szabott edzésprogram és étrend kialakításában.  Az impozáns géppark és az edzők szakértelme mindenki számára lehetővé teszik a kitűzött célok megvalósítását, legyen az akár versenyre való felkészülés, testsúlycsökkentés, testsúlynövelés vagy "csak" egy fittebb, egészségesebb életmód kialakítása.
A csoportos foglalkozások szintén kiemelt helyet kaptak a Fitness Arénában. S mivel a repertoár igen széles: - Spinning, TRX, Zumba, FitBox, WALKING PROGRAM®, Köredzés, Callanetics-, mindenki kedvére válogathat közöttük.
Szolgáltatások és egyéb ínyencségek tekintetében is dúskálni lehet a jóban: E-fitness, Szolárium, Infraszauna, Flabélos, Táplálékkiegészítők. 
A Fitness Arénában minden együtt van ahhoz, ami a testi, lelki, szellemi fejlődéshez szükséges: idilli környezet, kellemes hangulat, jó társaság, zene, tv.

A Fitness Aréna tehát ideális mindazok számára, akik profi felszereltségre, különleges edzésekre, felkészült edzőkre és mindemellett megfizethető árakra vágynak.

Cégünk Kiskőrösön széles körben nyújt szolgáltatást, mint Fitneszközpont és szépségszalon. Amellett, hogy megtalálod wellness csomagjainkat, a legmodernebb edzés típusú órákon vehetsz részt nálunk. Ilyen például a walk energie, Trx, vibro, intim torna, aerobic, gyógytorna, pilates, fit-ball, baba-mama torna, kismama torna, gerinctorna.

Külön cardiotermet üzemeltetünk a futópadok, kerékpárok, sífutó- és lépcsőzőgépek használatára, melyhez bejelentkezni nem szükséges.

Vendégeink számára kornak, egészségi és edzettségi állapotnak megfelelő erősítő, állóképesség fejlesztő, zsírégető edzésprogramokat állítunk össze.

80m2-es tükrös tánctermünkben változatos óratípusokkal várjuk a csoportos edzést kedvelőket.

Minden igényt kielégítő termünkbe udvarias kiszolgálással, barátias légkörrel várjuk a fogyni, mozogni, erősödni vágyókat, és azokat, akiknek fontos kondíciójuk és egészségük megőrzése.

A Bowling Centrum elsődleges célja a rendszeres testmozgás biztosítása bármely, általunk biztosított sportágban az egészséges életmódú, sportolni vágyó emberek számára ( nemtől, életkortól és súlytól függetlenül). A Bowling Centrum családias hangulatával, törzsközönségével igen közkedvelt a környék lakosai körében.

Szolgáltatásaink:

* Tágas, klimatizált fitnesz terem
* Cardio részleg
* Csoportos órák (változatos aerobik/spinning órarend)
* Funkcionális tréning
* Ingyenes edzői segítség
* Személyi edzés, táplálkozási tanácsadás
* Fitnesz bár és kávézó
* Masszázs
* Szolárium
* Alakformáló és kozmetikai testkezelések
* Finn szauna
* Infrakabin
* Ingyenes gyermekmegőrző
* Internetsarok
* Ingyenes zárható értékmegőrző trezorok
* Tágas terasz
* Ingyenes parkolási lehetőség

Célunk:

0 éves kortól – 90 éves korig egészséges életmódra történő rávezetés. Prevenció, mozgás-és képességfejlesztés, erőnlét javítása. Gerinctorna, Pilates, különböző jóga órák egészségre fókuszálva, úgymint pajzsmirigy betegek részére, stb. Fontos a felzárkóztatás.

Vibro trainer: küzdelem az inkontinencia , csontritkulás, ellen. Műtétek, agyvérzés utáni állapotjavítás. Görcsös izomzatra. Sportolók részére erősítés, lazítás, izomszövetépítés, stb.
Csecsemők mozgásfejlesztő tornája, egyre nagyobb igény van rá, hiszen kötött, görcsös „féloldalas” kisbabákat tudjuk korrigálni fejlesztő tornával, viszonylag rövid idő alatt.

Óvodás és kisiskolás korú gyermekek részére tartásjavító –és lábtorna, hiszen szinte minden kisgyermeket érint a lúdtalp, a gerincferdülés. Itt felzárkoztatás a fizikai képességek területén lemaradtaknak, természetesen életkornak megfelelő mozgással és játékos formában. Iskolaérettség fizikai állapot tekintetében is nagyon fontos.

Középiskolás gyerekekkel foglalkoznánk, akik egyesületben nem sportolnak, fitness terembe nem járnak. Egyénre szabott edzéstervvel segítenénk szabadgyakorlatos feladatainkkal, eszközeinkkel a fiatalokat. Különös tekintettel a gyenge törzsizomra.

Felnőttek részére mozgásszegény munkakörben dolgozóknak gerincgimnasztika. Stretching órákkal a megrövidült izmok, beszűkült mozgáshatárok feloldására, ami sok fájdalmat, mozgáskorlátozottságot tud okozni.

Nemcsak nőket, férfiakat is várunk. Ideális családi mozgásra, hisz minden korosztály számára tudunk megoldást találni. Masszőrjeink várják speciális kényeztetéssel a vendégeinket.

Vibro trainerrel óriási eredmények érhetőek el, több éves tapasztalatom alapján, az alábbi komoly betegségekben szenvedőknél.
Azok, akik ízületi gyulladásban, Parkinson kórban Szklerózis multiplexben, cukorbetegségben szenvednek, azoknak az aktív testmozgás hihetetlenül hatásos. Sajnos ezen betegségben szenvedők gyakran képtelenek testmozgást végezni, mivel elvesztették erejüket, kondíciójukat, egyensúlyérzéküket, ízületeik fájnak, vérkeringésük rossz.

A vibrációs trénernek köszönhetően a testedzés jótékonysága elérhető mindazok számára is, akik nem képesek a testedzés formáira, úgymint sétálás, kerékpározás, stb. A vibrációs tréner az izomerő, az egyensúly és a vérkeringés megnövelésére alkalmas. A csontok ásványanyag sűrűségére hat, izomszövetet, csontszövetet épít. A görcsös izomzatot ellazítja, enyhíti a tüneteket és fokozza az általános jó közérzetet és a mindennapi életfunkciókat nagymértékben javítja.
Sportolók részére ma már szinte elengedhetetlen a műtét utáni rehabillitációjukban, de izomerő –és gyorsaságfejlesztésre, mozgáskoordináció javítására is.

Térd-bokaműtét után gyorsabb felépülést , helyreállítódást tudunk biztosítani az élsportolók részére, ami elengedhetetlen, hogy mielőbb visszatérhessen a küzdőtérre.

Go to top