Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye

Állóképesség

A szervezet fáradással szembeni ellenállása. Nagymértékű fizikai terheléshez szükséges energiákat biztosítja hosszú időn keresztül, így például a sportolás egyik alapvető feltétele. Az állóképesség fejlődik, ha rendszeresen megfelelő szintű fáradtsági szintre kerül a szervezet. Az állóképesség az izomzat felépítésétől, a légzési, anyagcsere és keringési rendszerek minőségétől és a mozgáskoordinációtól függ
  • Vay Ádám krt. 20., Nyíregyháza, 4400
  • Nyitva tartás
    H-P:
    6:00 – 23:00
    Szo-V:
    8:00 – 20:00
  • Parkolás
    Parkolóhely és Parkolóinas
  • Telefonszám
    06702034749
  • E-mail cím
    Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Célunk az volt, hogy igényes környezetben, jó szakmai háttérrel, minőségi gépek segítségével sportolhasson mindenki kortól és nemtől függetlenül.

A Hoist, Panatta, Cybex, Technogym, Nautilus márkák palettájáról azokat a gépeket válogattuk össze, melyekről úgy gondoltuk, hogy segítségükkel a legjobb eredményt lehet elérni. De akár edzőgépek nélkül is sportolhatsz crossfit, kettlebell és spinning óráinkon.

Mindezekben segítséget nyújt az a szakmai stáb, amely számos országos, világ- és európa bajnoki címmel büszkélkedhet.

A pihenésre, regenerálódásra vágyók részére alakítottuk ki relax részlegünket finn- és infraszaunákkal felszerelve. Edzés utáni turmix vagy egy finom kávé a barátokkal? Hangulatos terasszal vár mindenkit protein bárunk.

A CUTLER GYM FEHÉRVÁR a belváros szélén a Balatoni út 2. szám alatt vár minden sportolni és kikapcsolódni vágyót ingyenes parkolással a hét minden napján reggel hattól éjfélig.

Várunk minden kedves mozognivágyót!

WALKenergie

A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze a futópad volt. A cél egy olyan csoportos, edzői irányítással végzett edzésmódszer megalkotása, mely igen széles tömegeket mozgat meg.
Az ötlet Olaszországból származik, ahol ez a fajta csoportos mozgásforma már évek óta tombol.
Magyarországon 2011. októberében nyílt az első WALKenergie terem. Azóta már több fitnesz terem kínálatában köztük itt Dunaújvárosban is fellelhető a WALKenergie program, amelyet kizárólag WALKenergie gépeken végezhetünk.
Ezen edzésmódszer sikerének alapja a szakképzett oktatók, illetve a professzionális WALKenergie gyaloglógépek.

A GYALOGLÁS A LEGHATÉKONYABB ZSÍRÉGETŐ MOZGÁSFORMA!

Ma már mindeni tudja, hogy a megfelelő mennyiségű mozgás az egészség fenntartásának egyik pillére.
Sajnos azonban leginkább a mozgásszegény életmód a jellemző.
Ennek számos oka van, de többek közt visszatartó erő a legtöbb ember számára, hogy a futás, az aerobik vagy az edzőtermi gyakorlatok komoly izomlázat, nem ritkán sérülést váltanak ki a lelkes kezdőknél, ami végleg elveszi kedvüket a sportolástól. Mások pedig rengeteg mozgásformát kipróbálva, nem igazán találták meg a számukra leginkább megfelelő, élvezetes vagy hatékony mozgást.

Számos kutatás bizonyította már a gyaloglás előnyeit.
Gyalogolni mindenki tud! Tömegesen alkalmazható és hatékony fegyver, különböző betegségek megelőzésében.
Különösen előnyös és ideális a gyaloglás azok számára, akik életükben soha, vagy évek óta nem végeztek rendszeres testedzést, viszont szakítani akarnak ellustult életmódjukkal és szeretnénk ezen változtatni. Ugyanis a gyaloglás nem csak sokkal egészségesebb a futásnál, de alkalmazásával gyorsabban is fogyunk. A gyaloglás szinte semmilyen kockázattal nem jár, viszont számos előnye van.

MIÉRT JÓ GYALOGOLNI

jó közérzetet biztosít
fokozza a fizikai munkavégzés teljesítőképességét
erősíti a szívet és az érrendszert
javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát
növeli az izomtömeget és izomerőt
csökkenti a zsírtömeget
növeli a csontsűrűséget
oldja a stresszt
lassítja az öregedést
az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sport
bárki végezheti kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül.

INDOOR WALK ELŐNYEI

A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze, a futópad volt.
A WALKenergie gyaloglógépek nem elektromosak, hanem mechanikusak, így lehetővé teszik, hogy valódi gyaloglást illetve futást szimuláljunk, vagy akár bemelegítő gyakorlatokat végezzünk rajtuk.
A padon végezhető gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy azok mindenki számára elvégezhetőek legyenek, kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül.
A cél egy olyan csoportos, teremben, edzői irányítással végezhető edzésmódszer megalkotása volt, amely igen széles tömegeket mozgat meg.
A WALKenergie program illetve gépek használatával és ezeknek köszönhetően a gyaloglás, mint edzésmódszer egész évben végezhető teremben, csoportosan, edző irányításával, zenére, jó hangulatban, változatos, élmény gazdag órák keretein belül.

A csoportos fitness edzések közül a gyaloglás messze a leghatékonyabb zsírégető tréning, valamint egész testre kiterjedően igen hatékony alakformáló is egyben.

A Wing Tsun maga érdekes elegyet képez; az észak-kínai erős, kemény és a dél-kínai lágy, az erő elvezetésének elvén működő harcművészeti stílusokból egyaránt merítkezik. Szintén az erő elvezetésének elvét követi, tehát úgy küzd, hogy az erőnek nem áll útjába, hanem elengedi azt, majd ezen erő felhasználásával támad vissza. A leginkább akkor tudjuk elképzelni a Wing Tsun harci működését, ha a rugalmas bambuszra gondolunk, amely az erőnknek engedelmeskedve elhajlik ugyan, de amint elengedjük, bizony vigyáznunk kell, nehogy az visszacsapódva fejbe vágjon.

A hatékony Wing Tsun küzdő olyan, mint a víz: megtartja a kapcsolatot az ellenféllel, „körbefolyja”, szinte nem engedi lélegezni sem; a védelmén nyíló legkisebb résbe is behatol és támad. Akár a szellem, amelyet megfogni nem lehet, vagy a kígyó, amely mindig kisiklik az ember ujjai közül; a Wing Tsun küzdő kisiklik ellenfele markából, a feszítéseket elvezeti, a leszorítások olyannyira hasztalanok vele szemben, mintha egy marionett bábut akarnánk lefogni.

Miért követi azonban a Wing Tsun az északi stílusok kemény, alacsony rúgásait a déliek lágy, könnyed mozdulataival szemben? A Wing Tsun története erre választ ad. A stílus sok más déli eredetűvel azonos felfogásban arra épül ugyan, hogy a gyengébb testalkatú győzedelmeskedjen az erősebb felett, mégpedig technikával és gyorsasággal. Tekintettel azonban arra, hogy Ng Mui a stílus létrehozásakor már idős volt, nem érezte kényelmesnek és biztonságosnak a bizonytalanabb magas, rúgások kivitelezését, testi jellemzőinek inkább az alacsony, döfő jellegű rúgások kivitelezése felelt meg. Ez az alapja az agresszív visszatámadásnak is: egy idősebb, gyengébb ellenfél nem hagyhat lehetőséget az erősebbnek arra, hogy visszatámadjon. Azzal, hogy nő alapította a Wing Tsunt, a küzdelemben olyan küzdő taktikát hozott létre, amelyben a Wing Tsun harcos az ellenfelét nem irányítja, törekszik a saját hasznára formálni, az ellenfél támadó energiáját elvezeti, és ő maga használja fel. Sosem állítja meg ellenfelét; hagyja, hogy a támadó végrehajtsa, amit akar, csakhogy úgy és olyan körülmények között, ahogyan az az ő számára hasznos és úgy sújt le a támadóra, hogy az az utolsó pillanatig úgy hiszi, győztes helyzetben van. Az a bizonyos végső pillanat pedig, amikor végül rádöbben a hibájára, már késő.

Mindezzel együtt tévhit, hogy a Wing Tsunhoz nem szükséges testi erő: bizony szükséges hozzá, mint bármelyik másik harcművészeti stílushoz. Nincs azonban szükség hatalmas erőre ahhoz, hogy hatékonyan űzhessük: a küzdő felek között a győzelmet nem feltétlenül a fizikai erőfölény, hanem a technika, a gyorsaság és az ügyesség magasabb szintje biztosítja.

A Wing Tsun gondolkodó harcművészet: a mozdulatok és technikák sorai úgy illeszkednek egymásba, mint a kirakós apró darabkái. Minél többet sajátít el a harcművész ezen technikákból, annál inkább átlátja azok rendszerét, a mögötte húzódó, évszázadok által csiszolt logikát. Az évszázados csiszolás azonban nem jelenti a rendszer megbontását. Azok, akik e logikát felrúgják, oda nem illő technikákkal ötvözik, egy széteső rendszert kapnak, amely akár a homokká porló ősrégi szobor, kifut a kezükből, nem áll össze egységes, használható rendszerré!!

A Wing Tsun nem használ látványos, ámulatba ejtő, nehezebben kivitelezhető technikákat. A mottója az egyszerűség, és a hatékonyság. Minden olyan mozdulatot, amely a puszta, haszontalan látványt szolgálja, a mesterek a századok során kihagytak belőle. A mozdulatai egyszerűségükben is szemet gyönyörködtetőek, mellőzik a magamutogatást, csakis az eredményre koncentrálnak, a többit meghagyják a mutatványosoknak.

A Wing Tsun kung fu egy ősi kínai harcművészet, melyet egy apácanő hozott létre több száz évvel ezelőtt. A kung fu-nak több száz ága létezik, de a Wing Tsun az egyetlen, melyet nő alapított. Az apácanő, Ng Mui az évek múlásával jött rá arra, hogy az általa addig gyakorolt stílust csak fiatal korában tudta hatékonyan használni, s ahogy öregszik, úgy csökken az esélye annak, hogy egy nála fiatalabb, erősebb, főleg férfi ellen is meg tudja védeni magát.

A Wing Tsun kung fu hatékonysága abban rejlik, hogy az apáca az új rendszer kidolgozásakor figyelembe vette a matematika és a fizika törvényeit, az emberi anatómiát és a puszta fizikai erő helyett az értelemre, a gondolkodásra, gyorsaságra, könnyedségre helyezte a hangsúlyt. A Wing Tsun harci rendszer az emberi adottságokra épül.

Apáról fiúra, nagybácsiról unokaöcsre adták tovább a tudást a mesterek. Mindig csak néhány tanítvánnyal foglalkozva.

A Wing Tsun-t a hetvenes évekig titokban tartották, majd Yip Man Nagymester kezdte el tanítani nyilvánosan. Bruce Lee is nála tanult, s ért el mesteri rangot. Az öreg mester Leung Ting-et, legutolsó tanítványát nevezte ki örököséül, aki a mai napig a Wing Tsun kung fu Nagymestere. Több, mint hatvan országban honosította meg a Wing Tsun-t és több, mint egy évtizede rendszeresen hazánkba látogat, s oktatja a magyar diákokat.

A Wing Tsun oktatási rendszer világszerte egységes, így minden beiratkozott tanítványnak lehetősége van mindent elsajátítani, ami képességeitől, akaratától, szándékától telik. A Wing Tsun elsajátítása kizárólag a tanítvány kitartásán és elhatározásán múlik. A rendszer kortól és nemtől függetlenül, bárki számára elsajátítható.

A kung fu jelentése magyarul: az összpontosítás művészete, más értelmezésben: nehéz munka.

A Wing Tsun kung fu iskolák szellemi, erkölcsi és fizikai hátteret egyaránt nyújtanak a kínai filozófia és magyar értékek egyidejű oktatása mellett. Az egészségre és az Élet problémáinak megoldási és alkalmazkodási képességre gyakorolt pozitív hatása mellett a Wing Tsun egy rendkívül hasznos képességet rejt: az önvédelem képességét!

Leung Ting Wing Tsun Kung Fu - Pécs Felnőtt csoport. Az első pécsi klubot több mint húsz éve nyitotta meg Dai Si-Hing Szabó Ferenc (†). Azóta folyamatosan, szünet nélkül működik a klub sőt, városrész és életkor szerint is bővült az iskolák száma.
Si-Fu Máday Norbert személyesen felügyeli és segíti a tanítványok munkáját, előrehaladását pécsi szemináriumokon és számos (szabadon választható) országos rendezvényen.

A Duna-Fitt Sportcentrum Dunaújváros szívében található a központi buszpályaudvartól alig 50 méterre. Centrumunk 4000 m2-en, 6 szinten, teljesen felújított, klimatizált, exkluzív sport- és szabadidőközponttal várja látogatóit nívós szolgáltatásaival, ahol megpróbáljuk létrehozni azt az elgondolást, hogy nemcsak Dunaújvárosban és annak vonzáskörzetében, hanem az egész országban egyedülálló egészség-, sport- és szabadidőközpontot hozunk létre.

A Duna-Fitt Sportcentrumban igyekszünk minél széleskörűbb lehetőségeketkínálni a sportolni és a kikapcsolódni vágyóknak. Célunk az igényes szabadidős tevékenység lehetőségének nyújtása, és az egészséges élet kialakításához szükséges sportolás színterének biztosítása.

Az aktív sportolás szerelmeseinek 600m2-es fitness terem, a legkorszerűbb kardio, kinesis és fitness gépekkel, spinningterem, kis és nagy aerobik terem, karate terem és négy squash pálya biztosítja a minőségi kikapcsolódást. Sporttereink klímatizáltak, háromrétegű izületkímélő sportpadlóval borítottak. Profi edzőink egyénre szabott edzéstervekkel, táplálkozási tanácsadással várják erősödni, fogyni vágyó vendégeinket.

A Duna- Fitt Sportcentrum kiemelt hangsúlyt fektet a gyermekkel érkező szülőkre. A hét minden napján, 9-tól 20-ig gyerekmegőrző és játszóház működik a Sportcentrumban.

Mont Parnasse restaurant and cafe, légkondicionált francia stílusú éttermünk garancia egy gasztronómiai utazásra, mivel étlapunk a magyar-, mediterrán-, mexikói és távol-keleti konyhák íz világát is felöleli. Minden hétköznap délben 11-től 15 óráig menü rendszerű kiszolgálással várjuk vendégeinket. Az étterem exkluzív kivitelezésű különtermei alkalmasak kisebb családi, baráti összejövetelek, üzleti tárgyalások lebonyolítására.

Szórakozni és kikapcsolódni vágyó vendégeiket a Bakafogda Music Pub várja hétről-hétre minőségi szórakozást és kikapcsolódást nyújtva az ide látogatóknak koncertekkel, sláger disco-val ( 70-, 80-, 90-es évek slágerei), rendezvényekkel, biliárddal, csocsóval, négy bowling pályával, valamint az egész éjszakás „a la carte” rendszerű étkezési lehetőséggel.

Vállaljuk és megszervezzük: cégnapok, egészségnapok, közgyűlések, tanfolyamok, konferenciák és egyéb cégszerű rendezvények lebonyolítását, születés és névnapi partiját, legény, illetve lány búcsúját, esküvőjét, osztálytalálkozóját, évzáró bulikat, sportversenyek lebonyolítását. A kiváló szervezésről szakképzett személyzet gondoskodik. Parkolónkban 150 autó számára van parkolási lehetőség, rendezvények alkalmával őrzést biztosítunk.

A Magyar Szablyavívó Iskola 2012-ben alakult. Megalakulásának és működésének két fő célja van. Fontos feladatunk a hagyományőrzés, hogy a megannyi megpróbáltatáson átment magyar szablya, amit a történelem során oly sokszor tartottak eszmeileg és fizikailag is veszélyes fegyvernek, legkevésbé se merüljön a feledés homályába! A magyar szablya nemzeti kincsünk és büszkeségünk! Ugyanakkor a szablyavívás egy komoly testi mozgást igénylő harcművészet is egyben. Célunk, a történelmi, katonai szablyavívás valósághű megismertetése, oktatása és gyakorlása. Nagyon fontos, hogy a tananyagunk megegyezik a hagyományos történelmi vívóiskolák tananyagaival, ami a magyar sportvívókat is hosszú-hosszú ideig a világ élvonalába juttatta. Ha van kedved kipróbálni és gyakorolni ezt a már majdnem feledésbe merült kardforgatást, gyere és jelentkezz nálunk!

Kedves Vendégeink, olvasóink!
Konditermünk szeretettel, várja Önöket, ismerőseiket,családtagjaikat egy egészséges testmozgásra.
Családias hangulat :))
Családias hangulatban telik mindennap, jó közösség várja új vendégeiket! Edzés tervet tudunk adni nőknek, férfiaknak is. Segitséget a gépek használatához! :)
Nézzenek be hozzánk mindenkit szeretettel várunk!

A Magyar Wing Tsun Egyesület - Magyarország legrégebbi és legnagyobb kung-fu iskolája - megalapítója és vezetője Si-Fu Máday Norbert az első ember volt, aki WING TSUN KUNG FU-t kezdett tanítani Magyarországon 1986-ban, számos magas fokozatú mestert nevelve ki az idők folyamán. Máday Si-Fu 1991 óta Leung Ting nagymester személyes tanítványa. Aktivitását számtalan edzőtábor, szeminárium és vizsga vezetése fémjelzi. 2001-ben Leung Ting nagymester felkérte az amerikai Wing Tsun iskolák főinstruktori posztjára.

Eredeti Leung Ting Wing Tsun Kung Fu Kozármislenyben

Edzések ideje: Szerda 16:30-18:00, Péntek 17:30-19:00
Helye: JÉÁMK Óvoda kis tornaterme

Rohanó világunkban egyik legnagyobb probléma, hogy nem fordítunk kellő időt egészségünk megőrzésére. 


Tegyél ellene még ma, és törj ki a mókuskerékből! A fitness egy életforma, mellyel megváltoztathatod életed. 

Ha szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól, erősödni, izmosodni, fittebbé válni, vagy csak egyszerűen szeretnéd jól érezni magad sportolás közben, akkor a legjobb helyen jársz. Mi segítünk elérni vágyaidat! Nálunk nem számít a korod vagy, hogy mennyire vagy jártas az edzőtermek világában. 

Barátságos személyzetünk készséggel áll rendelkezésedre, hogy minden segítséget megkapj célod elérésében. 

Nézz be hozzánk, és győződj meg róla személyesen is!

700m2-en, a város frekventált helyén ingyenes, őrzött parkolási lehetőséggel, a legkorszerűbb gépparkkal várjuk a fitness kedvelőket. Súlyzós termünkben a legbiztonságosabb TECHNOGYM és S.F.R erőfejlesztő és alakformáló gépek állnak vendégeink rendelkezésére.

Korszerű cardio gépeket üzemeltetünk : futópadokat, kerékpárokat, sífutó- és lépcsőzőgépeket melyekhez előre bejelentkezni nem szükséges.

Vendégeink számára kornak, egészségi és edzettségi állapotnak megfelelő erősítő, állóképesség fejlesztő, zsírégető edzésprogramokat állítunk össze szakértő segítséggel,valamint személyi edzőink igénybevétele is díjtalan.

70m2-es tükrös aerobik termünkben változatos óratípusokkal várjuk a csoportos edzést kedvelőket.

Minden igényt kielégítő termünkben udvarias kiszolgálással, barátias légkörrel, shoppal várjuk a fogyni, mozogni, erősödni vágyókat, és azokat, akiknek fontos kondíciójuk és egészségük megőrzése.

A Marcal Teniszcentrum 2006 tavaszán nyitotta meg kapuit a sport - és azon belül is a tenisz - rajongóinak nagy örömére. Létesítményünk teljes körű szolgáltatással, igényes környezetben várja az ide látogató kedves Vendégeket. Az épület alsó szintjén 3 fallabda pálya, 2 műanyag borítású, télen-nyáron fedett teniszpálya, konditerem, TRX-és kettlebell edzés, finn-szauna valamint masszázs lehetőség áll a sportolni vágyók rendelkezésére. Az emeleten 2 bowling pálya működik, amely gyakran ad otthont céges rendezvényeknek és különböző társas összejöveteleknek. Az épületen kívül - szabadtéren, nyáron 7 salakos pálya kínál teniszezési lehetőséget, de nálunk télen sem áll meg az élet: a 7 pályából legalább 4-et ilyenkor sátorral fedünk be, hogy - a környéken egyedülálló módon - hóban és hidegben se kelljen lemondani a salakpályás teniszezés nyújtotta örömökről. A sportolók kényelmét szolgálják a zuhanyzóval, mosdóval felszerelt öltözők, valamint az értékek biztonságos megőrzését szolgáló kulcsos szekrények is. Az intézményben lehetőség van oktatásra is jelentkezni! A tanulni vágyókat kedvezményes pályadíjakkal támogatjuk, ezzel is elősegítve a tenisz és a fallabda széles körben való megismertetését és megkedveltetését. Az új Vendégeken kívül nem feledkezünk meg hűséges és elkötelezett sportolóinkról sem, hiszen az ő részükre a szaunát és a konditermet ingyen biztosítjuk. A klubélet erősítése céljából rendszeresen tartunk amatőr versenyeket is, melyek során mindenkinek lehetősége nyílik tudásának összemérésére a többi lelkes sportrajongóval.
A Marcal Teniszcentrum Csapatának legfontosabb törekvése, hogy egy igazán jó hangulatú, ügyfélbarát környezetet teremtsen az itt kikapcsolódóknak, és professzionalitásával, rugalmasságával a régió legkedveltebb sportlétesítményévé váljon.

A Yakuza Fitness Győr egyik maghatározó sportcentruma, a funkcionális edzések otthona. Népszerűségét azoknak az elégedett hétköznapi embereknek köszönheti, akiknek teljesen megváltozott az életük, amióta új edzésmódszereinkkel találkoztak. Külső megújulást értek el, megerősödött az önbizalmuk, kitolták a teljesítőképességük határát, mentálisan erősebbek lettek, javult a közérzetük, átalakultak a hétköznapjaik, céltudatosabbak lettek, mosolyognak.

Új életminőséget adunk. Edzésmódszereinkkel segítünk a hatékony, teljes körű átalakulásban. Egészségesen, vidáman, kiegyensúlyozottan élni JÓ.

A XVIII. kerületi csoport 2008. szeptemberében kezdte meg működését si-hing Hubert Norbert Wing Tsun oktató vezetésével. Az elmúlt évekkben az iskola nagy népszerűségre tett szert a kerület lakosainak körében, amit jól példáz a folyamatosan növekvő taglétszám.

Hubert Norbert 2004-ben kezdte meg Wing Tsun tanulmányait mestere si-hing Drusza Tamás irányítása alatt. Lelkesedésének, kitartásának, ügyességének köszönhetően hamar mestere asszisztense lett, elsajátítva az oktatáshoz szükséges ismereteket. 2008 augusztusában sikeres mestervizsgát tett Máday Norbert, 8 mesterfokozatú Kelet- Európai Főinstruktor előtt, majd ez év szeptemberében megnyitotta első iskoláját, Budapesten, a XVIII. kerületben.
2009-ben megszerezte 2. mesterfokozatát.

Go to top