Hasizmaid, a szexi derék és a látványos kockák előbukkanásának legnagyobb ellenségét a nem megfelelő táplálkozásban keresheted, és ez jól is van így! Valóban: ha szeretnél csodás alakot a strandszezonra, tényleg oda kell figyelned, hogy mit és mennyit eszel. Azonban mi most nem táplálkozási tanácsokat hozunk! Látni ugyanis az edzőtermekben, hogy a hasizom edzés viszonylagos egyszerűségét néhányan túlbonyolítják, és hibát hibára halmozva saját maguk válnak szép hasizmaik ellenségévé. Hogy mindezekbe Te ne ess bele, vagy pedig ha már elkövetted, le tudd küzdeni, arra adunk néhány technikai tippet!

Tele van vitaminokkal, felpörgeti anyagcseréd, így könnyebben érhetsz el lapos hasat egy közismert zöldséggel. Még a daganatok ellen is véd, azaz igazi szuperélelmiszernek is nevezhetjük, nyersen, de akár párolva, ám leginkább savanyítva essük egészen addig, amíg meg nem jelennek a friss zöldségek a piacon.