Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye
type
Jóga

Jóga

Indiában fejlődött ki a jóga, a szó jelentése: összekapcsolni, egyesülni. A jóga az egyéni lélek és az univerzális lélek egyesítésére irányuló mozgás technika, de célja az egyén testének, lelkének és tudatának egyesítése is. A jóga különböző ászanak (testtartások) kivitelezéséből áll, mely során az energiacsatornák megnyílnak és így az életenergia szabadon áradhat a testben. Jóga fajták: Hatha Jóga: Tradicionális indiai jóga, ami egy teljes rendszert jelent, mind a testgyakorlatok, azaz ászanák, a légzőgyakorlatok, a tisztító eljárások és a meditáció is részei. Célja az egyensúly és a harmónia tökéletességének elérése. Bikram jóga: A Bikram jóga 26 pózból (ászana), két légzőgyakorlatból áll, mely feladatokat felmelegített teremben kell végezni. Az órákon ugyan azokkal a gyakorlatokkal találkozol. Ez a módszer stimulálja a belső szerveket, visszaállítja a test egészséges működését. Astanga jóga: Az Astanga jóga gyakorlása során az ászanakat folyamatosan, megállás nélkül végzik, ami olyan hatást kelt, mint egy tánc, ritmusos légzéssel. Dinamikus jóga típus. Női jóga: A női jóga a hatha jóga egyik ága, kifejezetten a női energiák fokozott érzékelésével, a nőiség megélésével foglalkozik. Elősegíti női szervek egészségének fenntartását. Iyengar jóga: Az Iyengar jóga órákon a gyakorlás fókusza az ászanák helyes, precíz kivitelezése. Eszközök használatával zajlik a gyakorlás. Kundalíni jóga: Erőteljes légzésekkel végzett gyakorlatok, amitól az egész véráram frissül az egész testre gyógyító hatással van. Sok légzőgyakorlatból és meditációs gyakorlatból tevődik összes.

Rács Lista

Mutasd a térképet

Partnerek, ahol ezt a mozgást végezheted: 'Jóga'
  • Rendezés:
  •  
  •  
  •  
Találatok: 1 - 78 / 78
Go to top