Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Megye
type
Isometric Training

Isometric Training

Az izometriás tréning lényege, hogy izmainkat kinyújtás nélkül feszítjük meg.Fő szabály, hogy a gyakorlatokat teljes erőnkből végezzűk. A gyakorlatok végzése alatt ne tartsuk vissza a lélegzetünköt, lélegezzünk mélyen, folyamatosan. Olyan mintha egy falat akarnánk eltolni, de tiszta erőből. Lehet végezni eszközzel és eszköz nélkül. Minden korosztálynak ajánlott gyakorlatok.

Rács Lista

Mutasd a térképet

Partnerek, ahol ezt a mozgást végezheted: 'Isometric Training'
  • Rendezés:
  •  
  •  
  •  
Találatok: 1 - 4 / 4
Go to top