GPS app a mozgás világában.
5-ből 4.7 – egy felmérésben ennyire osztályozták a felhasználók az Endomondo alkalmazást, amellyel az összes sporttevékenységed nyilván tarthatod, legyen szó futásról, vagy épp túráról. A felhasználók véleménye nagyjából megegyezik abban, hogy ez az egyik legjobb sport tracker app a világon, igaz a GPS néha produkál furcsaságokat, de hát semmi sem lehet tökéletes.
Nagyanyád is ezt itta, nem is volt kövér!
Ősi csodaszer az almaecet, segítségével nagyanyáink is oda tudtak figyelni vonalaikra. Az almaecet ugyanis magasabb fokozatba kapcsolja anyagcseréd, alaposan tisztít és még fizikai- szellemi állapotodra is jótékony hatással van. Ráadásul az öregedés tüneteit is csökkenti.
Kerek,formás izomzat!!
Hatékony és viszonylag egyszerű gyakorlattal lehet edzeni a váll legerősebb izmát, a deltaizmot. Arra kell „csupán” figyelned, hogy ezt is, mint minden más gyakorlatot, helyesen hajtsd végre. Az álló helyzetben végzett oldalemeléshez két darab egykezes súlyzóra lesz szükséged.
Ezzel gyorsítsd fogyásod!
Kiválóan serkenti az emésztést a zabliszt. Az ebből készült ételek remek alapjai lehetnek diétádnak, és ráadásul egészséged is megőrizheted vele, sportolóként pedig többlet energiához juthatsz.
Csínos lábszár hatékony elérése!
A fej fölé emelő gyakorlatok koronázatlan királyaTGU – vagyis Turkish Get Up, magyarán török felállás. Lehet elsőre ez a világon semmit sem mond, de egy nagyon komplex, nehéz gyakorlatról van szó, amihez nem árt segítséged kérned, ha szeretnéd kivitelezni. A mozdulatsor rendkívül hatásos: stabillá, erőssé tesz, fejleszti koordinációs készséged.
Hasi zsírégetés alapszabálya...
Nem égeti le a hasprés a hasi zsírod…legalábbis önmagában biztosan nem. Tény, hogy rengeteg erősítő gyakorlat létezik a hasra, viszont tévhit, hogy ezek szuper kockákat varázsolnak oda egy-kettőre. A szervezetet ugyanis nem lehet becsapni, a szép hasizom viszont ettől még nem álom, már ha….
Debrecenből az NHL-be
Igencsak mozgalmasan telnek a napjai Vay Ádámnak, a magyar jégkorong válogatott és a Debrecen kapusának. Néhány napja a szezon legjobb jégkorongkapusának választotta őt a Magyar Jégkorong Szövetség, aztán ott volt a vb szereplés, ja és persze el ne feledkezzünk egy „apróságról”: a 22 éves magyar sportolót leigazolta az NHL-ben szereplő Minnesota Wild.
Vicces és pokoli – ezt produkálja a „mennyei” megyei
Közösségépítésben szuperek, kommentelőik viccesek, a sportolók imádják őket, és fenyegetéseket nem kapnak. Pedig ekézik rendesen a magyar futballt, olykor viszont felemelik a mennyekbe, példának okáért a „mennyei bajnokságba”. A Trollfoci főszerkesztője LeviAdmin válaszolt a train4gain.hu kérdéseire.
Támogatónk
