Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Kategória: Mozgás

Ki ne ismerné ezt az andalítóan belassuló, vagy inkább éppen tüzesen felgyorsuló zenei stílust, vagyis a salsát, ami sok-sok éve betört a fitness világába is. A két szó: salsa és aerobik manapság már szinte természetesen hat egymás mellett, hiszen Magyarországon is számos fitness klub felvette az „étlapra”, és aki ezt a mozgásformát választja, egy kis tüzes többlettel gazdagodik.

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Már jócskán benne vagyunk 2016-ban, mostanra már megkoptak az újévi fogadalmak, vagy nosztalgikus emlékekké fajultak és a sok, újévkor még harcosként edzőterembe vágyó ilyen gondolata elhalványult. Ám, ha megnyerjük az első csatát, újra színes lehet fogadalmunk.

Bővebben...

Kategória: Riportok/Beszámolók

Két csodálatos dolog biztos van a világon: az egyik a BMX, a másik a Bruce Lee-s filmek….Na jó, még számos más is, ám Veres Márk számára többek között ezek adtak kezdő lökést ahhoz, hogy igazi sportfunná váljon. Azt mondja: a harcossá váláshoz is széles látókör kell, így aki most kóstol bele a harcművészetek világába, az mindenképp próbálja ki minél több válfaját, először ne ragadjon le egynél.

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Tegye mindenki a szívére a kezét és úgy válaszoljon a következő kérdésre: szerette a négyütemű fekvőtámaszt a suliban vagy sem? Tény, hogy, amikor valami kötelező, azt bizony könnyen megutálja az ember, vagy pedig megutáltatják vele, ám egy igazi crossfit fun eszköztárából nem maradhat ki ez a mozdulatsor…vagyis annak amolyan crossfit-es változata…tudjátok: az a karhajlítós….

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Erősít, gyorssá és kitartóvá tesz, valamint egyensúlyban tart - ezek a jelzők mind-mind illenek az aerobikra, amely az 1980-as évek óta hódít és ma sem kopik ki a sportbarátok tudatából. És még mielőtt az urak továbbkattintanának, megjegyzem: a férfiak sportja is.

Bővebben...

Kategória: Táplálkozás

A testépítők étrend-kiegészítőjének új hullámai között feltűnik egy új növény, amelyet itthon talán csak a profi, napi szinten ezzel foglalkozó body builderek ismernek…vagy talán, még ők sem (eléggé). Az ayurvédikus orvoslás ismert növényéről, az ashwagandha-ról van szó, amely remekül nyugtatja a fáradt izmokat, energialöketet ad, vagyis egyfajta teljesítménynövelő, persze káros mellékhatások nélkül.

Bővebben...

24. oldal / 24

Go to top