Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Kategória: Mozgás

Ez a remek mozgásforma harci elemeket használ, hogy fitté és technikássá válhass. Igazi harcművészetről van szó, mármint a tréningen résztvevők nem úgy tesznek, mintha ütnének, hanem tényleg ütnek, védekeznek, támadnak. Mindezt remek zenére.

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Hatalmas sebesség, nagy teljesítmény – ez a kick power,Kick Box Aerobik

Száguldás, porsche, szerelem – ez a dal jutott eszembe, amikor először hallottam a kick power-ről, amely remekül kombinálja az aerobik és a küzdősport gyakorlatsorait és lerobbantja a zsírt, na meg a kalóriát rólunk. Az intenzív edzés nagyjából 200 kalóriát emészt fel fél óra, na még egyszer: fél óra alatt. Nem is kezdőknek ajánlott.

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Az mindenki számára ismert tény, hogy a 2005-ben, a Mr. és Mrs. Smith című film forgatásán melegedett össze korunk egyik hollywoodi álompárja, Angelina Jolie és Brad Pitt.

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Napjaink egyik legdinamikusabban fejlődő küzdősport ága Brazil Jiu-Jitsu.

A sportág népszerűségét mutatja az is, hogy számos idősödő rock and roll híresség választotta testi épségének megőrzése érdekében ezt az utat-olyan emberek, akik esetében kisebbfajta csoda, hogy ’20-as, ’30-as éveiket egyáltalán túlélték. Az pedig, hogy az negyedik-vagy esetenként ötödik x et elérve irigylésre méltó fizikai állapotnak örvendenek, kiváló cégér a dél amerikai és japán gyökerekkel bíró sportágnak.

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Ahogy az amerikai haditengerészet katonáit, úgy bárkit csúcsformában tart a TRX. A szalagokkal történő erősítés ötlete a szűk helyeken, pl. tengeralattjárókon dolgozó katonák számára jelentett megoldást, de mint oly sok haditechnikai fejlesztés (pl.internet) villámgyorsan elterjedt a civil életben.

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Ki ne ismerné ezt az andalítóan belassuló, vagy inkább éppen tüzesen felgyorsuló zenei stílust, vagyis a salsát, ami sok-sok éve betört a fitness világába is. A két szó: salsa és aerobik manapság már szinte természetesen hat egymás mellett, hiszen Magyarországon is számos fitness klub felvette az „étlapra”, és aki ezt a mozgásformát választja, egy kis tüzes többlettel gazdagodik.

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Már jócskán benne vagyunk 2016-ban, mostanra már megkoptak az újévi fogadalmak, vagy nosztalgikus emlékekké fajultak és a sok, újévkor még harcosként edzőterembe vágyó ilyen gondolata elhalványult. Ám, ha megnyerjük az első csatát, újra színes lehet fogadalmunk.

Bővebben...

Kategória: Mozgás

Tegye mindenki a szívére a kezét és úgy válaszoljon a következő kérdésre: szerette a négyütemű fekvőtámaszt a suliban vagy sem? Tény, hogy, amikor valami kötelező, azt bizony könnyen megutálja az ember, vagy pedig megutáltatják vele, ám egy igazi crossfit fun eszköztárából nem maradhat ki ez a mozdulatsor…vagyis annak amolyan crossfit-es változata…tudjátok: az a karhajlítós….

Bővebben...

11. oldal / 12

Go to top