Akár hiszed, akár nem, a pozitív gondolkodás javítja az izomépítést és annak minden folyamatát. Vagyis ebből a szempontból igaz a címben megfogalmazott állítás, miszerint izmot a gondolatokkal is lehet építeni. Ám van egy „rossz” hírem: ettől még kell mozogni és edzeni, mert a pozitív gondolkodás csak egy, tehát „1” fontos kelléke edzésednek, a másik pedig a súlyzód, köteled, vagy saját testsúlyod és egyéb más kellékeid, ami szintén hozzájárul izomtömeged gyarapodásához.

A pozitív gondolatokkal edzésed minőségét tudod javítani, ha pedig ezt örömmel teszed, még egy nagy pluszt adsz hozzá. Ugyanis célod tudatosítása magabiztosságod fokozza, így eléred álmaid és álomalakod.

Ez mondjuk logikus: hogyan tudnád elérni az edzés közbeni maximális intenzitást, miközben agyad negatív gondolatokon forgatod, elvégre mégis csak a központ ad parancsot izmaidnak az épülésre. Nem csoda hát, hogy sokan az agyat tartják a legfontosabb izmokat (fel)építő szervnek. Vagyis légy pozitív, barátkozz pozitív emberekkel, erősítsd meg önmagad is pozitív gondolatokkal és képzeld el a sikert! Mindez pozitív magatartáshoz vezet, amivel elérheted a vágyott célt, és sikeres leszel a sportban (is)!

Tasi Tibi