Magyarország első mozgás kereső és kategorizáló oldala.

Kategória: Táplálkozás

Tele van vitaminokkal, felpörgeti anyagcseréd, így könnyebben érhetsz el lapos hasat egy közismert zöldséggel. Még a daganatok ellen is véd, azaz igazi szuperélelmiszernek is nevezhetjük, nyersen, de akár párolva, ám leginkább savanyítva essük egészen addig, amíg meg nem jelennek a friss zöldségek a piacon.

Bővebben...

Kategória: Táplálkozás

Világszerte egyre nagyobb gond az elhízás, sokaknál pedig az okoz problémát, hogy bár beiktatnak több-kevesebb mozgást heti rendjükbe, mégsem képesek fogyni. Ez pedig lelki problémákhoz és az egészséges vezető út feladásához vezethet. Mi most abban segítünk Neked, hogy melyek azok az ételek, amelyeket érdemes kerülnöd, vagy legalábbis nem olyan formában elfogyasztanod, amelyeket eddig megszoktál.

Bővebben...

Kategória: Táplálkozás

A dopping szóhoz csupa-csupa negatív jelző, tiltott teljesítményfokozás, miegymás társul, most azonban mutatunk egy olyan szuperélelmiszert, amellyel anélkül érhetsz el javuló kondit, növekvő teljesítményt, hogy bármi rosszat tennél magad, vagy a törvény ellen.

Bővebben...

Kategória: Táplálkozás

A következőkben csupa egészséges(nek mondott) dologról fogsz olvasni. Ám nem minden, az egészség fogalmával társított étrend, vagy étel fogyókúrás is. Van tehát némi fogalmi zavar, amit épp itt az ideje rendbe tenni. Persze nem bírálni akarunk, vagy fejjel neki rohanni az ilyen étkeknek, mint egy kos, csupán felhívjuk a figyelmed a fogyókúra és ezen étrendek/ételek közötti hibás következtetésekre.

Bővebben...

Kategória: Táplálkozás

Erősebb immunrendszer, növekvő izmok, gyors regeneráció – ezek a legfőbb hatásai annak a csodálatos aminosavnak, amelyet valamikor a 19. század végén fedeztek fel, répa levéből és búzafehérjéből sikerült kivonni. Ma is vita van a tudósok körében arról, hogy valóban rendelkezik-e a fent leírt hatásokkal, mindenesetre a testépítők és az állóképességi sportok művelői előszeretettel fogyasztják, a különféle étrendkiegészítő porokban benne van. Ismerd meg!

Bővebben...

Kategória: Táplálkozás

Indítsd a napod egészségesen, mondjuk egészséges reggelikkel! Az ember úgy van kitalálva, hogy reggel alacsony vércukorszinttel ébred, aminek hatására gyorsan valami harapnivaló után néz. Pofonegyszerű energiaforrásokat keresünk ilyenkor, ezért eszünk péksüteményt, vagy valamilyen magas szénhidráttartalmú ételt. Sokan a gyümölcsökre esküsznek, ám ez sem mindig jó választás reggelire. Mutatunk néhány lehetőséget, ami az lehet!

Bővebben...

Kategória: Táplálkozás

Segít megszabadulni a felesleges zsíroktól, salaktalanít, energiával tölti fel szervezeted és rengeteg vitamin, ásványi anyag található benne. A tél egyik szuperélelmiszerének nagyon magas a rosttartalma, így éhségérzeted hatékonyan csökkenthető vele, ami igen jól jöhet fogyókúra, de akár egy villámdiéta esetén.

Bővebben...

Kategória: Táplálkozás

Muffin, palacsinta sziruppal, semmi fehérje és zéró rost – nagyjából ezek az egészségtelen reggeli összetevői és ezt eszi az amerikaiak, és sajnos egyre többször a magyar emberek és gyerekek egy jelentős része. Olyan hatalmas tragédia még nem lenne ebből, ha csak heti egy-két alkalommal fogyasztanák a fenti, meglehetősen finom, ám egészségtelen, finomított szénhidráttal teli ételeket, de sajnos ez már nap, mint nap a reggelijük részévé vált. Ezen akadt ki a Harvard Egyetem fizikusa, és gondolta megosztja az ő reggelijének alapanyagait. Amik amúgy egészségesek.

Bővebben...

2. oldal / 7

Go to top