Az izometrikus edzés nem újkeletű dolog. Több sikeres sportoló rendszeresen űzi ezt a fajta erőfejlesztést. Egyik leghíresebb művelője Bruce Lee volt, aki ezzel az erősítéssel indokolta a híres 1 inches ütését. Az izometrikus edzéssel a saját maximális erőnket tudjuk fejleszteni. Ezzel a módszerrel létrehozzuk a maximális feszültségi állapotot az izomkötegben, ami előhívja az izomrostokban rejlő, a hagyományos súlyzós edzéseken ki nem használt tartalékokat.
Az isomeTraining lehetőséget ad arra, hogy minden izomcsoportra több gyakorlatot, illetve speciális erősítést végezzünk az edzés során. Az isomeTrainer kialakítása, és a vele végezhető gyakorlatok új alapokat adnak az izometrikus edzésekhez, hatékony edzéstervek kialakítására adva lehetőséget. Az isomeTraining végzése alatt a szervezet az aerob tartományban mozog, tehát zsírégető hatása van. A könnyen elsajátítható gyakorlatok élvezhetővé és még hatékonyabbá teszik ezt a fajta edzésmódszert. A kitartások időhosszának és az ismétlésszámok folyamatos növelésével állandó izom- és erőfejlesztést biztosít a rendszer. Az isomeTraining önálló testedzésként funkcionál, de minden sportágban kiegészítő edzésként is alkalmazható. Az isomeTrainer használatánál nincs ízületi kopás, nincs sérülésveszély, nincs helyigény, minden korosztály számára ajánlott, és a vele végzett testedzés rehabilitációra is kiváló. Ha felkeltette érdeklődésedet edzésünk, edzéstervünk, jelentkezz nálunk Debrecenben, a Füredi út 7. szám alatt.

https://www.youtube.com/watch?v=7wJlZ8FgiSA

Edzéseinkről érdeklődj telefonon!