POLE DANCE FITNESS, azaz RÚDTÁNC FITNESZ
A rúdtáncot/pole fitness-t egyre többen választják manapság a rendszeres testedzés vagy annak kiegészítése céljából. A rúdtáncnak, mint fitneszirányzatnak semmi köze nincs az éjszakai bárokhoz vagy a sztriptízhez. Sokkal inkább az edzőtermek és táncstúdiók szolgálnak napjainkban a rúdtánc órák színteréül.
A rúdtánc egyedülálló módon erősíti az izmokat, fejleszti a koordinációt, növeli a hajlékonyságot, javítja a testtartást.
Az órákon táncos-, akrobatikus- és erőelemeket ötvözünk olyan kifinomult mozgásokkal, mint például a balett, a kortárs táncok, a jóga, stb.
A rúdtánc/pole fitness egyik legnagyobb előnye, hogy az órák nem egy monoton koreográfia köré épülnek. A szintenként változó nehézségű elemek közt a forgások és emelések mellett különböző ún. átkötő mozdulatok, illetve talajgyakorlatok is megtalálhatóak, így alkotva egy, az egész testet megmozgató, izgalmas mozgásformát.

Óráinkat úgy alakítottuk ki, hogy kortól és edzettségtől függetlenül bárki számára biztonsággal elvégezhetőek legyenek az egyes gyakorlatok.

Bejelentkezés legkésőbb 16.00 óráig e-mailben
poledancefitness.hungary@gmail.com
vagy smsben a +36 2O / 358-7OO7-es számon.

Órarend ide kattintva!